Девочки, кто занимался легкой физической нагрузкой в тренажерке после родов? Спустя какое время? Тренер сам составит план упражнений? Есть небольшой живот, хотела от него избавиться, да и просто тело привести в порядок. Мы на ГВ, вот и вопрос еще, влиют ли тренировки на молоко???