Коллекция @umma_kids

Интересное

Tr.Milana
mi.rasulovna
Tr.Milana·Мама троих детей
post image

Раз так много желающих расскажу сейчас , пока зарядка не села.

Что нужно для того чтоб укрепить тазовое дно ,все что вы видите в интернете они не на полную мощностью включают эти две мыщцы.

1. Там-там

Садитесь на стул и слегка ложитесь на спинку зажимайте мыщцы заднего прохода ,после наклонитесь вперёд сидя на стульчике и зажимайте мыщцы влагалища. Можно делать 100 раз.

2. Паровозик

Ложитесь на спину согните ноги в коленях , расслабьте мышцы живота и пытайтесь максимально сильно зажима...

Читать далее →
16.04.2020
29680
diana_1988 @materinskiy.kapital, посоветуйте что делать беременным, чтобы в очередной раз не сделали эпизио (опушение,варикоз,геморрой весь букет есть уже
besemona Что то не поняла. Зажать задний проход (я про вагончики)). Потом ещё сильнее зажать и куда наверх
hadizhat_g Почему когда я делаю это упражнение меня начинает подташнивать кружиться голова и горит внутри? Это норм?
Читать все 69 комментариев →
Mani
mani_maniyar
Mani·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Немного препаратов вам в ленту

25.08.2019
125
panda457 Всмысле краситель, а зачем так краситель, какая разница какого цвета таблетка?
di_omakhanova А зиртек, кстати гомеопатия как бы
romashka1718 Я уже почти пол года как стала отказываться от аптечных синтетик . Думала айхерб, ноооо, они не
Читать все 37 комментариев →
Анжела
anjela19.90
Анжела·Мама сына (5 лет)
post image

Девочки, нашла перечень необходимых документов на программу "Жилье молодым".

Видела тут многие интересовались, сохраняйте ❤ все подробно расписано, где какую справку нужно взять.

Больше ничего не знаю )) всем этим занимался муж. Просто делала порядок в его барсетке 😄

21.08.2019
216
shonado А чё только Махачкала? Другие города чё такое?
anjela19.90 @alra, мы не живем в Махачкале )) муж там прописан, поэтому туда и обратились.
baby_style_fm Девушка , а вот вы состоите в очереди и у вас должен родиться ребёнок, вам выплатят сумму
Читать все 29 комментариев →
Аминка
amina1708
Аминка ·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Девочки есть кто долго мучался молочницей и ужасным зудом при беременности? Что вам действительно помогло ее вылечить?

Я уже усталааа😭ходила к врачу прописала свечи и таблетки пимафуцин, спринцевание. Помогло на время, зуд спал, стало меньше выделений. А сегодня опять целый день ужасный зуд и все остальное 😩😭

26.06.2019
4
kozeroshka91 Мне помогает подмывание утром и вечером кипяченая вода и несколько капель перекиси, так же отказалась от прокладок
kirisha2326 Мне сейчас помогает диета и ромашковая вода. Настаиваю ромашку и каждый раз когда надо подмыться смешиваю с
halimka25 Клион д
Читать все 54 комментария →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!