Поделюсь с Вами рецептом наивкуснейшего веган-завтрака🌿
ПУДИНГ С СЕМЕНАМИ ЧИА❤
Нам потребуется:
250 г кокосового молока (если его нет, делаем с обычным);
3 ст ложки семян чиа;
1 ст л мёда;
Листья свежей мяты, клубника, другие ягоды и фрукты для украшения🍓
Смешиваем🍘 кокосовое молоко с семенами и мёдом 🍯 и убираем на ночь в холодильник.
Утром наш полезный завтрак почти готов, останется только украсить🍓😉
________
Немного о пользе семян ЧИА
2 столовые ложки семян чиа мсодержат:
31% мононенасыщенн...