@as2345
Russia, Moscow
10
записей
5
подписчиков
38
комментариев
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Как из бесхребетной стать стервой?
Как из бесхребетной стать последней сукой и стервой ?
31.01.2018
3
as2345 @youda, он не называл меня размазней, он сказал что изменилась. Это уже я сама поняла) я вот
nadezhda.l @as2345 так почему же он не на такой женился?
as2345 @nadezhda.l, наверное потому что раньше я была другой
Читать все 25 комментариевЯ ужасно хочуууу есть((( сегодня только грудку съела , без завтрака , а все потому что встала в 12.
08.01.2018
1
amelody Так ешьте! Я вот с мужем кушать собираюсь))
as2345 @amelody, не я на диете
amelody @as2345 ааа, ясно)
Читать все 3 комментария
Привет. Итак завтра утром я делаю замеры, взвешиваюсь на голодный желудок. Затем вакуум и стакан воды. Кто участвует вакуум все умеют делать?
Меню на понедельник:
Завтрак: чай или кофе без молока и сахара и овсянка.
Перекус: Орехи любые без соли или мандарин 2-3 шт
Обед: 2 куска цельнозернового тоста с овощами (лук, салат, помидоры) , любое варёное или жареное на гриле мясо нежирное, жарить без мяса.
Перекус2: 2 кусочка сыра нежирного или орехи.
Ужин: салат с курицей и овощами.
Тренд: легкая ра...
Читать далее Меню на понедельник:
Завтрак: чай или кофе без молока и сахара и овсянка.
Перекус: Орехи любые без соли или мандарин 2-3 шт
Обед: 2 куска цельнозернового тоста с овощами (лук, салат, помидоры) , любое варёное или жареное на гриле мясо нежирное, жарить без мяса.
Перекус2: 2 кусочка сыра нежирного или орехи.
Ужин: салат с курицей и овощами.
Тренд: легкая ра...
07.01.2018
5
5542859 @as2345 в первой но не на завтрак)))
as2345 @5542859, а энергия откуда берётся.?
as2345 @5542859, если не есть углеводы то будет хотеться вредного
Читать все 17 комментариевВсем привет!как дела ? Кто со мной стройнеть? С понедельника 😄😄 , меню и упражнения готовы! Худеем за 30 дней. В перед💪🏾
06.01.2018
7
korenecanastasia и я хочу😊
as2345 @malifika, @korenecanastasia, давайте ) буду рада компании
as2345 @katrinka89, @daryamoy, @nasty5456, @korenecanastasia, все скинула )
Читать все 12 комментариевПосоветуйте пож какую нить мелодраму или драму ))
11.11.2017
ash201 Разрисованная вуаль.
jeniferrr Одарённая
aoveli Моя большая маленькая ложь или Любовники The Affair
Читать все 4 комментарияДобрый вечер дамы, есть ли здесь фитнес тренера или кто вечно худеет , какие книги можно почитать про похудение, пп и полезные книги этой тематики ? Заранее благодарна
03.11.2017
olgaalm Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
olga_k1 https://www.instagram.com/p/BcbvpZDFfVX/ бесплатный марафон к новому году. тренировки питание. я у этой девочки была на марафоне, результат есть
sea_kitten @olga_kirp, ой! Как раз ее хотела посоветовать :)
Читать все 3 комментария