Девочки, кто страдает запорами? Прям от души советую! У меня были страшные запоры, я по 8 дней не ходила, тужилась, как будто рожаю, стала пить псиллиум, мне врач посоветовал, и это чудо! Уже после 3-4 приема помогает! Пить на ночь по 1 столовой ложке, я пью с яблочным соком, он как желе становится, набухает, поэтому стараюсь сразу выпивать. И стараться в течение дня воды пить побольше. Его даже детям можно.