Рецепты мне и детям

Мой завтрак сегодня такой 🤍

Давно не было блинов из творога,

поэтому сегодня они снова на моей тарелке.

Напоминаю вам про них 💥

Они очень вкусные, нежные и по-настоящему сытные.

А впереди масленичная неделя - отличный повод приготовить 🥞

На 2 порции (получается 5 блинчиков):

2 съедаю я, 3 муж 😊

❣️ Творог 5% 180 г

❣️ Мука 100 г

❣️ Молоко 250 мл

❣️ 1 яйцо и 1 белок

❣️ Соль / сахарозаменитель по вкусу

Все перемешать, пробить блендером

и жарить на сковороде как обычные блинчики.

Начинка любая 🤝

+ к чаю ...

Готовка выходного дня 💫

Сегодня в #меню_на_день:

🌿горячая фунчоза

🌿рассольник

🌿синнабоны по рецепту Ольги Шобутинской

Хорошего настроения ❤️

Всем привет 🙌

Самый простой и всем известный десерт родом из детства - торт "Муравейник" 😍 сделала порционно (возможно не самую лучшую форму выбрала, но что уж есть 🤭😂)

Мне красиво ♥️🥹

#выпечка_l_a

В реальной жизни питание редко выглядит как идеальный прием пищи #заметкихудеющей 
Работа, ограниченное время и в итоге большинство берет булку в буфете. Это не вопрос силы воли. Это вопрос физиологии.

Булка - это в основном быстрые углеводы.
Они быстро повышают уровень глюкозы в крови, в ответ резко выделяется инсулин. Глюкоза так же быстро уходит из крови и через короткое время мы снова чувствуем голод, слабость и тягу к сладкому. Калорий может быть много, а насыщения ноль.

Сытость формирует...

Сегодня подруги в гости придут, но я почти весь день занята буду. Что можно вкусного, сытного и быстрого приготовить?

Пиццу не хочу, с тестом долго возиться (

Топовый смородиновый кекс по маминому рецепту .

Готовить элементарно ! Вкус выше всяких похвал! Тут вам пригодятся заготовленные с лета ягоды .

Взбиваем 3 яйца со стаканом сахара и щепоткой ванилина . Добавляем 200 г сметаны 15%. Перемешиваем . Добавляем 50 г растопленного сливочного масла ( охладить !). 2 стакана просеянной муки и 10г разрыхлителя . Все хорошо размешиваем .

Ягоды замороженные не доставать заранее из морозилки ! Когда тесто уже готово , слегка обвалять в муке . Выложить полов...

#чтоготовитьзавтра

Сырный суп с копчеными колбасками;

Рис с мясом;

Овощная тарелка;

Зур Бэлиш.

Девочки дайте вкусный рецепт салата с консервированным тунцом .

Вкусный пикник начинается здесь! 🧺 Простые и эффектные закуски

Забудьте про скучные бутерброды! Эти идеи покорят всех: они красивые, сочные и их невероятно удобно есть.

1. Шашлычки «Тропики» 🍤🍍

Очищенные креветки замаринуйте в смеси соевого соуса, оливкового масла, чеснока и сладкой паприки. Насадить на шпажку, чередуя с кусочком сочного ананаса (можно консервированный) Отправьте в разогретую духовку всего на 5-7 минут до румяности. Райское сочетание!

2. Свежие стаканчики с фетой 🥒🍅

Быстро, я...

#чтоготовитьзавтра

Голубцы;

Эчпочмак;

Салат варежка(идея оформления салата,состав на ваш вкус);

Блинчики с творогом.