Коллекция @igonda

Рецепты мне и детям

Регина
ameeeericaaa
Регина·Мама дочки-младенца, беременна (13 нед.)
Невероятный пирог от свекрови: рецепт тающего во рту десерта
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

сегодня со свекровью мы готовили ее фирменный пирог 😍

девочки , это просто что-то невероятно тающее во рту 🤤🤤🤤

у меня замечательная вторая мама, всем сердцем ее люблю ❤️

12.09.2025
628179
la_loca_fotografista Ой, прям подчерк моей мамы😍😍
mariamilinara Сготовила строго по рецепту, у меня так получилось (только в духовке запекалось 1 час)
vasileva.daria2014 сохранила рецепт, сразу мамочку вспомнила, она тоже так рецепты в книгу записывает❤️
Читать все 110 комментариев →
Кристина Андреевна 🕊️
life_magical
Кристина Андреевна 🕊️·Мама троих детей
Мой дневной рацион 1550 ккал: меню для похудения с БЖУ
post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Мой сегодняшний рацион 1550 ккал #заметкихудеющей

Белки 125 г

Жиры 62 г

Углеводы 101 г

🍒 Завтрак

▫️ Творожная запеканка (творог 1,3 кг + 6 яиц + стакан манки , в следующий раз сделаю с половиной, чтобы была нежнее) С джемом и йогуртом

▫️ Хлеб деревенский на закваске + сыр маасдам (высокобелковый)

▫️ Яйца 🍳

🍝 Обед

▫️ Макароны отварные 170 г

▫️ Куриные голени 150 г (мясо без кости и кожи)

🌙 Ужин

▫️ Котлеты из свинины (фарш, лук, соль - запекала в духовке 🤍)

▫️ Кусочек хлеба

▫️ Свежий овощной салатик 😍...

Читать далее →
09.09.2025
443
korovka93 Здравствуйте) подскажите, пожалуйста, как готовите голени?
olga_aglooo Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, у Вас был пост с подборкой батончиков и сладостей протеиновых. Мне кажется, я сохраняла,
monlette Почему если я это буду кушать в течении дня, без супа или чего-то ещё жиденького, то у
Читать все 6 комментариев →
Кристина Андреевна 🕊️
life_magical
Кристина Андреевна 🕊️·Мама троих детей
Идеи для быстрого и вкусного обеда: 12 проверенных рецептов
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+6

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!