Рецепты

Сочная куриная грудка

Лови на завтрак яичницу «Шакшука». 🤤

✅КБЖУ 65/5/3/4

Итак, лови рецепт:

▫️Яйца - 3 шт.

▫️Томат - 2 шт.

▫️Болгарский перец - 1 шт.

▫️Лук - 1 шт.

▫️Чеснок - 1-2 зуб.

▫️Томат натираем на тёрке, остальные овощи очень мелко режем. Тушим на сковороде минут 15-20 (до мягкости перцев). Переливаем в керамическую форму, вбиваем туда яйца и минут на 15-20 в духовку при 180°.

Приятного аппетита! 🤤

ПП кексы с бананом 🍌 🥧

Ингредиенты:

2 яйца с1

2 банана (80-100 гр)

10 ст.л. рисовой муки без горки

30 мл молока 1%

Сода на кончике ножа

Замороженная вишня без косточки

Все ингредиенты взбить в блендере до консистенции сметаны.

Разложить по формам.

Сверху украсить вишней.

Разогреть духовку, и поставить на 180 градусов на 30 минут.

Приятного аппетита 😋

#рецептымаркина 👩🏻‍🍳