Совсем скоро стартует моё новое путешествие в учительство✨Особенные занятия для МАМ🤱🏻🧘🏻‍♀️👩‍👧👩‍👦
Это замечательный проект, для таких же неразлучных с крошкой, активных мам, как я😊
Это мягкая, доступная каждой маме послородовая практика, в то же время очень глубокая, и её плоды не заставят ждать✨💪🏻
Запись в Директ🌷
Расскажите подругам😉

Специально для мам!🤱🏻
Встречаемся в понедельник) тема: "Эмоциональный баланс + укрепление позвоночника, пупочный центр, область таза".
Мы выполним комплекс упражнений, доступных каждой маме (вы сами сможете регулировать интенсивность), затем нас ждёт медитация и релаксация🧘‍♀️.
Количество мест ограничено.
Запись в лс, или по тел 8(988) 138-58-99
#йогадлямам#мамакраснодар#мамочкикраснодар#ямамакраснодар#кундалинийога#кундалиникраснодар#йогакраснодар#ямама

Спешу поделиться: упражнение из Йоги для укрепления мышц живота💕 укрепляет мышцы, поддерживающие малыша (помогает избежать ношения бандажа).

Вытяните ноги вперёд. Поддерживайте верхнюю часть тела, опираясь руками на пол.
Со вдохом поднимите правую ногу вверх, а с выдохом опустите её на пол. 1-3 минуты.
Повторите для левой ноги 1-3 минуты. 💕

Во время выполнения упражнения следите за своими ощущениями, вам и животику должно быть комфортно (в противном случае - не выполняйте упражнение) 💟

Девочки, привет) кто балкон утеплял недавно?) посоветуйте хороших мастеров пожалуйста!

И я созрела в группу!))) Есть декабрята? Добавьте пожалуйста🌸

Поспамлю и я немного))
Приглашаю на занятия Кундалини ЙОГОЙ🌷✨🙏
☀☀☀
- Занятия для Беременных (упражнения подходящие для вашего триместра, медитации, раскрывающие женскую и материнскую сущность)

На занятиях для беременных мы также выполняем упражнения, которые помогают раскрыть и расслабить область таза (такие упражнения помогают облегчить роды)
Специальные медитации для избавления от страхов и обретения уверенности в своих силах♥

- Занятия для ПАР (парные упражнения и медитации, для гармонизаци...

Девочки, у кого есть опыт, подскажите, что из вещичек пригодилось в первое время??) Не знаю совсем, с чего начать, бодики, ползунки, распашенки? Короткие/длинные? С рукавом или без? Боди с застежкой сбоку или снизу? По сколько штук и на сколько см(размер)?
Рожать в начале декабря, если важно время года..
Всем заранее спасибо♥

Девочки, подскажите пожалуйста, кто-нибудь ходит или ходил в бассейн на занятия для беременных?) Куда ходите и как вам(вода, тренер, сами занятия)?