Важно!

Девочки, мне срочно нужен ваш совет!
Моя гиня настаивает, чтоб я получила вакцину от ГРИППА и от КОКЛЮША, она объясняет тем, что сейчас вспышка и заразиться можно быстро, сама недавно только выздоровела от вируса был сильный кашель и насморк, это был долгий, затяжной вирус, от этого кашля у меня начался тонус, а коклюш намного хуже добавляет она.

Что делать?
От гриппа окей, но от коклюша я боюсь🫠
Кто-нибудь во время беременности получали вакцину?

Девочки, хотела бы тут высказаться «по свойски» так сказать.
Ко мне часто приходят и говорят «у меня эрозия, посмотрите она прошла или нет», или даже тут в МЛ читаю абсурдные вещи на эту тему.
Так вот , коротко и понятно хотела бы всем объяснить
1) Эрозия - это редкий диагноз. Возникает из за травматизации шейки матки (к примеру вы порезали палец когда готовили ужин, он у вас в одном месте, в месте пореза кровоточит, так? У вас же не кровоточит вся рука? Так же с эрозией - из за травмы кровоточит только определённый участок на шейке матки. А при ЭКТОПИИ мы видим «красное пятно»
2) ЭКТОПИЯ - вот тот диагноз который должен звучать в современном мире. Встречается часто. Что-ж теперь всем прижигать шейку чтобы не было рака? НЕТ! Встречается часто потому что эктопия шейки матки это ВАРИАНТ НОРМЫ для молодых женщин (у нас это называется репродуктивного возраста). Под действием эстрогена цилиндрический эпителий (он находится внутри, в цервикальном канале) наползает на многослойные плоский эпителий (который покрывает шейку матки). Многослойный плоский эпителий тонкий и розовый, в нем почти нет сосудов и нервных сплетений. Цилиндрический богат сосудами (оттого и красное пятно на шейке, ошибочно воспринимающееся эрозией)
3) КАК ОТЛИЧИТЬ ЭРОЗИЮ (истинную) от ЭКТОПИИ. Когда врач в зеркалах очистит ватным тампоном все выделения , при малейшем прикосновении истинная эрозия будет кровоточить.
4) ПРИ РАКЕ ШЕЙКИ МАТКИ эктопия тоже КРОВОТОЧИТ (в основном после полового акта). Но на последних стадиях рака. Раняя стадия протекает бессимптомно. И будут визуальные изменения которые точно не спутаешь с истинной эрозией
5) ВПЧ . Анализ который называется «КВАНТ-21» очень высокочувствителен, исследуется ПЦР в режиме реального времени. В общем чувствительность 99%. Поэтому если в этом анализе не обнаружен ни один из типов ВПЧ ТО У ВАС НОРМА ВАШЕГО РЕПРОДУКТИВНОГО ВОЗРАСТА. Следующий скрининг проходите через 5 лет
6) МАЗОК НА ЦИТОЛОГИЮ или ЖИДКОСТНАЯ ЦИТОЛОГИЯ менее чувствительный метод, рекомендовано проходить 1 раз в 3 года если все хорошо
7) КОЛЬПОСКОПИЯ - своими словами это микроскоп. Увеличивает изображение шейки матки в несколько раз. Показана только если : а) есть визуальные изменения на шейке матки ; б) обнаружен ВПЧ в) изменения в цитологическом мазке
8) что делать если ОБНАРУЖЕН ВПЧ? ОТВЕТ-Наблюдать! При достаточной работы иммунной системы вирус самостоятельно элиминирует (уходит) из организма в течение 1-3 лет.

! Если врач подозревает (при РАСШИРЕННОЙ кольпоскопии)странный участок на шейке матке - оттуда лучше взять кусочек на гистологию.

ВСЁ Остальное по типу : надо прижечь, у тебя эрозия - это всё коммерческая заинтересованность врача! Сохраните этот пост и будьте образованны, не позволяйте никому себя надурить! Всем здоровья ♥️

Как справиться с обидой на родителей

Проработка отношений с родителями - одна из самых важных в терапии. И нет, не самая запрашиваемая, но самая частая из выплывающих. Ведь в голове чётко сидит - обижаться на родителей нельзя, но большинство всё-таки обижаются, хоть и неосознанно.

Все мы родом из детства, и наше поведение сегодня определяется тем, как мы взаимодействовали с родителями, когда были детьми. Уверенных в себе людей отличает то, что в детстве они получали от родителей главное - чувство любви и безопасности. К сожалению, многие из нас получили его в недостаточном количестве. Мы научились врать (в первую очередь себе), притворяться хорошими, подавлять свои эмоции. И это очень плохо сказалось на ментальном здоровье уже взрослых нас.

Я очень долго обижалась на родителей, не принимала их, ругалась, пыталась что-то доказать. И я даже не осознавала, как эти обиды тянут меня назад, не дают спокойно дышать, расти и развиваться. Мой педагог по психологии всегда говорила - отрицая родителей, мы отрицаем себя. Боже, как она была права ❤️ Научиться принимать родителей - это одно из лучшего, что я делала в жизни. Я даже не ожидала, что я могу быть такой уверенной и спокойной, если честно.

Конечно, в одном посте я не смогу дать вам уникальную методику по прощению родителей, потому как каждый случай уникален и индивидуален. Но главное осознание, которое строит дорожку к принятию - это признать, что каждый человек заботиться только так, как он умеет, как его научили, каждый человек любит, как умеет. И второй главный момент - нужно принять, что у вас только такие родители, других нет и не могло быть. История не терпит сослагательного наклонения, «ах если бы мама вела себя так-то», «ах если бы папа…».

Не будет никаких «если бы», есть только то, что уже есть. Обиды на родителей проработать довольно сложно, потому что они глубинные, на них держатся все ваши паттерны поведения, умения коммуницировать и реакции на внешние ситуации. Именно поэтому так важно разобраться в ваших отношениях с родителями.

Доброй ночи, обняла 🫂

Если бы медицинская рыбка попросила загадать 3 желания , я бы загадала чтобы :
1 )у всех врачей в доступе была бесплатная научно обоснованная медицинская информация.
2) все болезни были излечимы
3) все кормящие мамы перестали держать диету 🗿🗿
Последнее очень сильно задевает в последние дни. Мам силой сажают на диету.
Как объяснить человеку что человеческое молоко и так достаточно сладкое , оно намного слаще коровьего , и если мама будет кушать сладкое , никакой связи на сыпь не произойдёт. Не нужно держать диету , нельзя кушать только то что мама никогда не ела , и то что маме не нравится.
Если уж малыш сильно страдает коликами отказываемся от молока только на 2 недели и смотрим на реакцию, чаще всего реакции никакой , родители доживают газики и колики до определённого возраста.
Главный предрассудок: ничего не ешь , но обязательно надо пить молоко и орехи, которые как раз таки являются максимально аллергенами для человеческого организма в целом. В целом мне неприятна ситуация когда маму вынуждают чувствовать вину из за ее физиологии кушать так как она кормит потомство и природной тяги к еде .
У детей до 5 месяцев в целом встречаемость пищевой аллергии равна менее 1% в Швеции, Швейцарии, Дании (исследование 2013 года).
А вот дефициты микро и макро нутриентов сплошь и рядом, сначала посадить маму на диету , затем в 4 месяца выявить дефициты у ребёнка или у мамы и объявить о никчемности грудного молока 👍🏻👍🏻👍🏻

Лучше витаминов. Как раз сегодня много постов о домашних животных , а вопросов о повышении иммунитета у детей ещё больше !!!
Домашние животные могут укрепить наш иммунитет, а особенно иммунитет детей — исследование

Новое исследование показывает, насколько положительно домашние любимцы влияют на наше здоровье.
Этот год стал рекламной кампанией укрепления иммунитета, ведь на фоне происходящего люди наконец поняли, насколько важно о нем заботиться. Теперь многие делают все возможное, чтобы улучшить иммунную функцию любыми способами. А теперь ученые предоставили свидетельства, что защитники иммунитета все это время находились у нас под боком, ведь это домашние питомцы.

Современные люди проводят большую часть своей жизни с домашними животными. По разным данным В США процент семей, которые имеют дома животных еще выше — около 65%. Поэтому неудивительно, что исследователи хотят знать, влияет ли время, проведенное с питомцами, на наше здоровье. Хотя научные данные все еще довольно неоднозначны, последние исследования подтвердили позитивное влияние животных на здоровье их владельцев.

Одна из основных связей между нашим здоровьем и нашими животными — это психологическая выгода, ведь, согласно данным исследований, наличие домашнего питомца способствует психологическому благополучию для людей с расстройствами. Из двух тысяч опрошенных владельцев домашних животных 74% сообщили об улучшении психического здоровья в результате владения домашними животными. Другие исследования показывают, что домашние животные могут даже предотвратить смерть. Обзор данных более чем трех миллионов человек за 2019 год показал, что владение собакой снизило риск смерти в течении 10-летнего периода на 24%.

Но если говорить конкретно об иммунитете, то одно из главных влияний домашних животных на наше здоровье — снижения риска развития аллергических заболеваний. Хотя общие данные, опять-таки, неоднозначны, более четкая картина вырисовывается при изучении иммунных эффектов конкретных домашних животных. Например, метаанализ 2012 года показал, что контакт с любым домашним животным в раннем возрасте снижает риск развития экземы — аллергического состояния кожи. Этот эффект в большей степени был связан с собаками, хотя кошки тоже позитивно влияли на иммунитет людей.

Также есть данные, свидетельствующие о том, что контакт с домашними животными может влиять на определенные аспекты иммунной системы. После того, как добровольцы гладили собаку, уровень иммунных антител IgA в слюне, которые играют ключевую роль в нашей иммунной защите, значительно возрастал. При воздействии иммуноактивирующего сигнала клетки детей, контактировавших с кошками, вырабатывали иммунные молекулы, которые отличались от тех, кто контактировал с собаками.

Помимо прямого влияния на иммунные маркеры, одним из самых значительных воздействий питомцев на наш иммунитет является реакция на стресс. Хорошо известно, что хронический психологический стресс повреждает нашу иммунную функцию, ставя под угрозу способность бороться с инфекциями. Домашние животные могут помочь предотвратить этот разрушительный эффект, ослабляя стресс и уменьшая уровень кортизола (гормона стресса) в процессе общения с ними. В другом эксперименте, призванном вызвать стресс, дети, которые находились рядом со своими собаками, чувствовали меньшее психологическое напряжение.

Наконец, стоит отметить, что иммунные эффекты от владения домашними животными могут быть частично вызваны изменениями в наших микробах. Ученые все чаще обращают внимание на то, как микроорганизмы, которые живут среди и внутри нас, влияют на наше здоровье и иммунитет. Оказывается, у владельцев собак и у их питомцев есть общие черты микроорганизмов кожи. И хотя это исследование еще пребывает на ранних стадиях, оно уже указывает на то, что на наш иммунитет могут повлиять микробы наших домашних животных.

В целом вполне вероятно, что контакты с животными влияют на многие аспекты здоровья. Случается, хотя и редко, что домашние питомцы повышают риск некоторых инфекций, однако исследования показывают, что наши пушистые друзья способны помочь обеспечить многим из нас иммунитет. Поэтому нам стоить помнить, что домашние животные могут предоставить человеку гораздо больше, чем просто любовь.
Ссылка health.ua