Оказывается это не так трудно как я себе представляла.
Уделять 40-45 минут 3 раза в неделю вполне реально.
А началось все с того, что в комментариях к одному посту я увидела рекомендацию фитнес канала на ютуб, зашла посмотрела и влюбилась.
Плейлист тренировок на любой вкус.
Так что делюсь: ссылка
Половину тренировок я уже опробовала.
Буду признательна если подскажите с кем ещё можно позаниматься на ютубе 🏋🏽♂️
Магия утра - это очень очень важно ☝🏼, кто-то работает с собственным телом, а кто-то с утра сделал чёс по чужим постам и нагадил там, как бегемот 🦛.
Видели, как какает бегемотик?
Он хвостиком быстро машет в это время, чтобы какашки разлетались во все стороны - многие называют это «бросать Г на вентилятор».
ссылка
#гимнастика_вечной_молодости
11.03.2022
543151
dar_foll Если я так встану, то я больше не соберусь обратно 😂😂😂
selena15_ Все эти позы практикую на йоге 🥰уже год хожу)
tatanapavlusina71 При просмотре этих картинок, моему телу становилось легче😂 теперь надо ещё и попробовать сделать 😁
Исходя из прошлой записи, пошло много запросов на шепотки для здоровья ребёнка,могу вам сказать, что не бывает такого волшебства, чтобы дети не болели вообще, потому что это жизнь) Но вы можете облегчить состояние своего ребёнка и сделать его биополе крепче, ведь чем оно слабее, тем чаще болезни. Для этого предлагаю вам такие практики, так называемые энергетические чистки, которая может делать абсолютно любая мама, желательно делать раз в две недели тк дети, как губки все впитывают, даже ваши ссоры с мужьями на них сразу оседают негативной энергией.. Отдельные шепотки я потом тоже вам скину ❤️
Скептиков, негативщиков забаню)кто не верит в такое идите с богом мимо)) 😁
Как почистить и подзарядить биополе своего малыша. 🤗
Это так же можно проводить, когда мамы считают, что на ребенке "сглаз" не люблю это слово, это называется эмоциональный бытовой негатив.
Представляете образ своего ребенка перед собой, желательно голого полностью, намыливаете мысленно мочалку как можно больше и начинаете опять же мысленно по этому фантому(образу ) тереть тело своего ребенка , затем представляете душ, водопад либо ванночку и окунаете его туда , видите вода грязная? повторяете все тоже самое и так до тех пор пока вода в вашем подсознании вода не будет полностью чистой . Ваше подсознание само выдаст какая вода.
Такую чистку можно выполнять когда захотите, не навредит она, а наоборот будет поддерживать биополе вашего ребенком чистым . После чистки мысленно надеваете колпак плотный на ребенка , но чтобы макушка и дно обязательно были открыты иначе не будет земной и космической подпитки , одели и приговорили " Пусть эта защита оберегает моего ребенка от любого негатива, зависти и недобрых взглядов " .
Бывает такое, что мама сама может "сглазить" своего ребёнка. Если вы похвастались чем то, например, что ребёнок хорошо ест или спит, и с итоге он резко это перестал делать, то нужно провести такую практику :
Набрать в руки воду из под крана, нашептать на неё "сама тебя огоркала, сама и умою "и умыть ребёнка и так сделать 3 раза.
Если ваш ребёнок болеет, мысленно направляете исцеляющую энергию в фантом вашего ребёнка либо возьмите его на руки и мысленно представьте как его тело начинает "светиться ", болезнь предоставляете в виде плотного тёмного шарика и как этот свет его растворяет и приговаривайте шёпотом либо просебя "мой ребёнок здоров, болезнь его покидает" . Представляйте своего малыша здоровым и счастливым. Делать это можно абсолютно каждой маме без вреда и последствий. ❤️ Техники очень эффективные, но главное верить.
