Рецепты пп
Тонкий лаваш и много зелени , это ооочень вкусно ❤️
Первый год когда мы отказались от аварского хинкала и всего мучного в пользу сбалансированного питания на ифтар.🫰🏻 Максимум если только в гостях покушает.😂
Как вкусно сочетается соус терияки и гречневая лапша 💔 вкусная идея вам на ужин .
Я стала таким фанатом посуды, что самой страшно 🥹💔 эта серия прям разбила мое сердечко 💙 у них какой красивый чайник и молочник с ножками .
Вообщем мой завтрак на пп.💃🏻 Я поняла что обязательно в моем питании на завтрак должны быть яйца 1/2 и цельнозерновой хлеб. Это из последнего что нашла в галерее. ❤️ Сахар заменяю полностью на натуральный сах зам, сладкое после обеда на батончики белковые.❤️ В таком режиме где то с 15 декабря ииии -8 кг.💃🏻Надо ещё 5 , а там посмотрим по состоянию тела.❤️Пост мотивации для вас.😂❤️ ссылка
Ну раз начали с завтрака, покидаю вам ещё свои идеальные варианты ужина.❤️ Белок и овощи обязательно должны быть у меня на ужин .💃🏻 И да тоже самое едят и дети и муж . Просто добавляю им ещё гарнир (гречка, рис , пюре) а то многие пишут что лень и сложно готовить отдельно себе. Отдельно себе прям очень редко готовлю, просто забираю в процессе готовки и отделяю все то что мне можно.❤️