Вообщем мой завтрак на пп.💃🏻 Я поняла что обязательно в моем питании на завтрак должны быть яйца 1/2…
Вообщем мой завтрак на пп.💃🏻 Я поняла что обязательно в моем питании на завтрак должны быть яйца 1/2 и цельнозерновой хлеб. Это из последнего что нашла в галерее. ❤️ Сахар заменяю полностью на натуральный сах зам, сладкое после обеда на батончики белковые.❤️ В таком режиме где то с 15 декабря ииии -8 кг.💃🏻Надо ещё 5 , а там посмотрим по состоянию тела.❤️Пост мотивации для вас.😂❤️ https://t.me/+VlX6cf3Zsv8p1B-l
Miledi Me·
Батончики покажите )
Patiko··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Не все сохраняла, основном после сторис удаляла сразу .❤️ то что нашла . Все с хорошим составом . Без сахара.
Miledi Me··
@patinaa__22, спасибо ☺️
🤍🤍🤍·
На последнем фото,гренки с чем ?
Patiko··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Грудка, творожный сыр, сыр Гауда , томат или помидор свежий.
🤍🤍🤍··
@patinaa__22, ммм🥰
🤍🤍🤍·
Ой я тоже начинаю 😵💫
Надеюсь похудеть
iiiiii·
Мама дочки (4 года)
Мне тоже плиз
Rayana45·
Скиньте полностью меню
Patiko··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
У меня нет определённого меню, из всего что люблю нашла то что можно и стараюсь выходить в суточную норму не больше 1.400 ккал в день .❤️ Завтрак всегда самый плотный и сытный на ккал 700 точно.
Парихан ·
Мама двоих (3 года, 4 года)
От моей мечты меня разделают 10 кг😭
Patiko··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
У меня было 15😂💃🏻
mama Faty·
Мама четверых детей
Что у вас за вафельница и нравится ли она вам?
Patiko··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
На WB заказывала . Хотела маленькую что бы девочка сама тож могла готовить.