Mom.life
Коллекция @dm88

Досуг

post image
День 1 из 4
Новая программа – новый вызов😼

Фокус:

✔️ Талия – чтобы не разнесло. Я еще тот задрот над этой областью. Нравится!
✔️ Верх спины – мало уделяю внимания этой зоне, решила исправить.
✔️ Ноги и ягодицы – по классике.

Начну 8-недельный набор массы, но в умеренных пределах. БЖУ: 2/1/5 (на желаемый вес) – без углеводов мышцы не растут, на одном белке далеко не уедешь. Потом на поддержку с легким намеком на сушку)

Цель: женственные изгибы без эффекта «перекаченности». Никакой гипертрофии ра...
Читать далее
03.03.2025
26766
kostyrinaiulia Какие упражнения исключать на пресс, чтобы не разнесло талию? И какие посоветуете при диастазе
l-shirshikova Светлана,а по питанию расскажешь? По набору массы ,если в умеренных пределах,это считается рекомпозицией? Хотелось бы поучиться и
alinnnaa У меня на румынской тяге постоянно перенапрягаются мышцы поясницы, а попа не особо напрягается(( Так и не
Читать все 98 комментариев
Топ лёгких и понятных приложений по английскому для деток 7-8 лет

✅ Английский для детей. Фиксики
Приложение по мотивам известного одноимённого мультсериала. Интерфейс на русском языке, что отлично подходит для старта в обучении. Разные игры вроде магазина, кафе или раскраски позволяют хорошенько запомнить самые нужные поначалу слова и при этом не соскучиться. Система наград и ежедневного открытия новых игр стимулирует ребёнка продолжать изучение.

✅ Kangi Club
Разработка лингвиста и педагога...
Читать далее
18.02.2025
449199
sul-zilya С какого возраста лучше начать учить малыша? И с чего? С мультика ?
alenka.n.a Здравствуйте. Только подписалась на Вас . Можно вопрос?! 8 лет , 2й год ходит в клуб, как
annet2302 Здравствуйте! Мальчик 3 класс. Все относительно неплохо, но много ошибок в чтении на англ. Порекомендуйте пожалуйста приложение
Читать все 99 комментариев
Какие цели вы поставили на этот год?
post image
Всех с Рождеством🌲💫
Поставила себе цели в трех направлениях на этот год:
1. Пройти еще одно обучение, изучить от и до нейросеть, вырасти уже наконец с зп 120к до 150к хотя бы.
2. Привести свое тело в порядок, немного похудеть.
3. Дом большой и красивый купить.
Аминь🤞

Ну еще хочу написать мини сказку и сделать к нему иллюстрации, для старшенькой, чтоб про нее и с ее мордашкой было)

А вы уже составили список целей, которые дай бог за год выполните?))
07.01.2025
12
kristinatarasenkoo А где вы учитесь ?
elena.romanova56 Я тоже похудеть мечтаю)) До нг даже стала квинсенту ставить, чтобы легче было контролировать аппетит.
lapka_design Куда тебе худеть-то?😆😆🥰
Читать все 10 комментариев
Девочки, кто водит в Лигу роботов детей? Вычитала, они на Литовском, и филиал на Комсомольской есть. Где лучше педагоги и само место? Вашим детям нравится?
30.11.2024
pa.nova Мы на Южный записались, детям нравится.
svetlana.dmitrievna98 Сестра работает преподавателем на Литовском, видела как в ковидное время занятия проходили онлайн😂 так и не поняла
Читать все 4 комментария
Какой VPN посоветуете? Платный перестал работать, ищу альтернативу для стабильного подключения
Какой у вас впн ? Был платный ну что то он перестал все работать
03.08.2024
dahacrazy69 Вот ключик более менее, планета не але
valentina.b hitvpn за 100₽ в мес
ekaterinamiller815 У меня вообще эти дни ничего не скачивает .. Удалила старый.. А новый не могу теперь закачать
Читать все 6 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!