советы здоровьЯ

Важность омега 3 жирных кислот не оценима✔ В США и вообще в западных странах это лучший помощник и anti-age Бад. В России ее включили в квартет здоровья✔ Я считаю заслуженно⤵️

Во-первых не надо путать витамин Д с омегой 3. Витамин Д это группа биологически активных веществ эргокальциферол и холекациферол✔

Омега3 - это полиненасыщенные жирные кислоты ЭПА(epa) и ДГК(dha), это экстракт рыбьего жира!

Есть еще омега 6 и омега 9 - их Вы получаете с лихвой из еды - подсолнечное/оливковое масло😏

В чем ...

Проведу небольшой ликбез по предохранению , так как приложение женское , ну и знаю , что 90% здесь не знали об этих нюансах . Плюсом мой негативный опыт

После 1 родов я выбрала ОК, мне они возможно ”подходили ”, принцип действия гормонов думаю знаете , либо Гугл в помощь . После 2 родов я начала пить те же таблетки , но не учла возраст . Моему организму стало не хватать гормонов и начались межменструальные кровотечения . Ок. Заменила на другие , первое время норм и тут началась жесть , которую ...

Про железо и анализы. Тема актуальна среди мам.

Почему врачи не видят дефицит железа и ориентируются на гемоглобин?

Потому есть заболевание - анемия. При котором, падает гемоглобин. Врачи лечат именно заболевания.

Дефицит железа - это не заболевание, а состояние, которое врачи не корректируют, поэтому и отправляют домой покушать мяса и яблочка. При дефиците железа гемоглобин может быть хороший

Но!

С дефицитом можно ходить долго, он будет портить качество жизни, а врач будет ждать пока не на...

На заметку, совет от врача-инфекциониста - от расстройства желудка для взрослых Лоперамид (100тг), входит в состав всех дорогих аналогов, таких например как Имодиум (2500)