Еда
Девочки👱🏽♀️
Прошлый мой пост с рецептом быстрого и вкусного завтрака (пицца из лепёшек лаваша) стал популярным у Вас,поэтому я решила поделиться с Вами ещё одним☺️
Тоже из лаваша.Смазывать можно майонезом или кетчупом.Яйцо посолить.Начинки могут быть разные)Например ещё творожный сыр/огурец/красная рыба.Или куриное филе/сыр/помидор.В общем,на Вашу фантазию)
Листайте -я постаралась сделать пошаговые фото .
Приготовление заняло у меня 10 минут,но очень вкусно 🤤🤤🤤
Если останутся вопросы,пишите!😘
#рецеп...
Ещё один быстрый и крутой завтрак, который очень любит Игорь - яблочные оладушки 🤤
Лучше всего готовить из кислых яблок, я беру Гренни Смит 🍏
1 большое яблоко
1 яйцо
1 столовая ложка сахара
4 столовые ложки манки
Яблоко натереть на терке или измельчить в блендере чуть, не до состояния пюре. Все перемешать, жарить на сковородке с минимальным количеством масла, под крышкой 👨🏻🍳
#анянакухне
#ешьдома
Очень вкусная запеканка, которая больше по вкусу похожа на приятный десерт. Получается сочная и очень нежная.
2 упаковки творога, 4 яйца, 3 ст.ложки рисовой муки,7 ч.ложек сахара, немного соли. Выпекала при 180 градусах 40 минут.
Вот есть вшивый и баня, а есть я и еда 🤷🏻♀️ ну вы поняли 😁
#кулинарныйвикинг
#яохудеваю
Самые мои любимые салаты) обожаю смотреть тут на пироги/пиццы/винцо и жевать траву 🤣🤣
Ну короче:
1. Салат с авокадо и креветками)
Вся трава, шо есть дома
Помидоры Черри
Авокадо
Креветки
Креветки обжарить с чесноком и лимонным соком, остудить. Остальное порвать/нарезать. Все перемешать.
2. Недогреческий
Помидоры
Огурцы
Лист салата
Стебли сельдерея
Любой рассольный сыр
Все нарезать/порвать. Перемешать....
А вот и обещанные натуральные конфеты , от которых нет вреда фигуре а только польза 😘#рецептымаргоши #ппрецептымаргоши
Трюфели
Ингредиенты 👩🏻🍳
🌱 финики 250 грамм
🌱миндаль 125 грамм (можно взять другие орехи, я предпочитаю миндаль )
🌱4 ст ложки воды
🌱1 апельсин
🌱1 лимон
🌱5 столовых ложек натурального какао
Готовим 🥣
1️⃣ положить в разные миски миндаль и финики , замочить кипятком на 40-50 минут
2️⃣очистить от кожи миндаль/финики
3️⃣на терке натереть цедру лимона/апельсин и положить на разные тарел...
Самая вкусная и быстрая паста в моем рейтинге за последнее время🔥
Красная рыба-200 гр, у меня охлаждённая форель из Окея по акции-запечь со специями для рыбы.
Пока печётся, а это 20-25 минут, варим макароны (перья/бантики/что есть). Соус. На сковородке обжариваем зубчик чеснока, туда готовую рыбку, шпинат за 28 или типа того руб. пачка (тоже из Окея), заливаем на глаз сливками 10-20%, прогреваем до загустения. Мешаем с макаронами, посыпаем пармезаном👌🏻😋 Итого полчаса и примерно 370 руб. за 5 по...
Если вдруг кто-то мечтает о сочной куриной грудке🤤
На мой взгляд самый "чистый" вариант приготовления😂 минимум посуды и масла.
❄️режем грудки вдоль
❄️выкладываем на бумагу, предварительно смазав Ее капелькой масла, посыпав травами на обе половинки
❄️кладём конвертики на сухую сковороду, по паре минут на каждую сторону
❄️ вуаля!👌
ПАСТА ФЬЕЗОЛО 🤤🤤🤤
Сразу сохраняйте, чтобы не забыть!
Потому что это 💥! Простая, быстрая и невероятно вкусная! 😁 процесс приготовления есть в сохранённых сториз в моем инстаграме kristique)
Сегодня за ужином Муж раз 5, не меньше! повторил - «ну оооочень вкусно!»
Сами понимаете, он у меня не голодает от слова совсем, да и пасту я готовлю довольно-таки часто, но обычно обходится «спасибо, Лапуля, очень вкусно»)) но вот чтобы такие восторги...! Такое редко бывает 😁 поэтому я решила тут оставить этот...
Мое питание на период активного сброса веса .
Понедельник:
▫️ Омлет из 1 целого яйца и двух без желтков или каша + кофе
▫️ Рыбное филе с бурым рисом, зелень
▫️ Цитрус
▫️ Куриная грудинка гриль с гречкой + овощной салат .
▫️Творог обезжиренный
Вторник и среда:
▫️ Белковый омлет с одним желтком + кофе
▫️ 60 г телятины + овощной салат 🥗
▫️ Рыбное филе + овощи
▫️ Стакан обезжиренного кефира/творог
Четверг:
▫️ Овсянка на воде
▫️ Три яичных белка + овощи
▫️ Постное мясо + рис бурый + овощной салат ;
▫️ ...