топчики
ВИТАМИН С
Самый распространенный витамин и на слуху у всех. Его охотно назначают врачи, да и люди сами его активно пьют без рекомендаций, особенно в период простуд. Но тем не менее, почти каждый человек находится в его дефиците, а порой и острого дефицита. Сегодня разбираем, почему же так происходит, ну и конечно же, мои рекомендации по формам и дозировкам уже у меня на канале, ссылка в комментариях.
Во-первых, витС крайне нестабильное соединение, которое при контакте с металлом мгновенно оки...
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ
Девочки, с мужиками все гораздо проще, там один главенствующий гормон - тестостерон, и по большому счету, если там все ок, то и мужик🔥🔥🔥
Плохая новость, - на качество спермы влияет ВСЁ! В этом плане они уязвимы и чувствительны😅
Итак, на первых порах достаточно визуально/внешне оценить своего аполлона😃
✔️Утренний регулярный стояк до 40 лет обязателен!
✔️Повышенная растительность на теле - главный признак хорошего тестостерона, при этом вполне может ...
Ну что же, что мы имеем ко второму скрину⤵️
По итогу первого скрина на 12нед у меня была коротковата шейка матки, не критично, но тем не менее, 31мм. К 16нед она составила 30мм, динамики роста не было, плюс ситуация осложнялась, что на матке рубец от кс первой беременности, да и собственно в первую беременность шейка была не велика, в общем - прогноз был так себе, и ждали раннее ее укорочение и пессарий🙈
Итого, 20нед, длина шейки матки 43мм🎉🎉🎉 такие размеры мне и не снились даже на первой беремен...
ВЫСОКИЙ АММИАК
Давно хотела поднять эту тему, потому что это прям бич современности, у меня каждый второй клиент в аммиачной нагрузке! Особенно остро вопрос стоит с беременными и детьми всех возрастов.
❗У многих гипераммониемия длится годами, ибо это мало кто берет во внимание и диагностирует❗
Если у вас под глазами темно-синие или темно-коричневые синяки, если голова стала мутной, появилась раздражительность, агрессивность, головные боли, нарушения сна, у детей — ухудшение почерка, откат по р...
👩💼 Меня зовут Юлия, мне 35 лет, я консультант–диетолог и интегративный нутрициолог, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Практика с 2020г., специализация – планирование и ведение беременности, послеродовое восстановление и коррекция веса.
Как строится консультация?
Написать мне по номеру телефона, указав цель консультации. Подбираем подходящий тариф и обговариваем все нюансы.
Далее консультация строится в несколько этапов:
1️⃣ Заполнение анкеты
Этап сбора информации о вас - ва...
МАГНИЙ
Магний участвует в более чем 300 различных ферментативных процессах в организме, симптомы дефицита могут широко варьироваться. Некоторые исследования доказывают, что дефицит магния может способствовать более чем 20 различным диагностируемым заболеваниям, в том числе и психическим.
Вы можете сделать простой тест на недостаток магния: встаньте прямо, напрягите всё тело или с усилием потянитесь вверх. Появление боли в лодыжках говорит о недостатке элемента.
Вот некоторые из наиболее ярких...
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА В9
Куда же без неё?) её рекомендуют и на стадии планирования беременности и в беременность
Поэтому разбираем⤵️
Какую выбрать?
Дозировки?
Как применять?
Дефицит фолата во время беременности увеличивает поведенческие проблемы у детей в дальнейшем. Витамины В9 и В12 замешаны в метилировании, их дефицит замедляет фазу метилирования. Во время беременности необходимо употреблять достаточное количество фолиевой кислоты, чтобы избежать выкидыша и повреждений нервной трубки плода. Также...