Еда🥨

Девочки, что готовите сегодня?

Любимый торт моих детей🤭

Выглядит не супер эстетично, но это очень вкусно и главное - с его приготовлением справится любой ребенок! Девчонки мои сами делали)

На три такие формочки у нас ушло полторы пачки печенья юбилейного (примерно 600 гр), штук 5 бананов, две банки сметаны по 350 мл, банка сгущенки обычной и примерно полпачки жидкой карамели Махеев (ее добавила, потому что показалось не очень сладко, а так можно на свое усмотрение, конечно). Мы пробовали и с вареной сгущенкой, и с обычной -...

Добрый лень ♥️

Наш любимый папа/муж вернулся с командировки🙏♥️вновь есть для кого готовить)

С самого утра всё кипело, жарилось, мы с Анютой готовились к встрече ♥️

По заказу приготовила щи, всё остальное по велению сердца💫:

☘️Свиные ребра + картофель

☘️Овощной салат

☘️Брускетты

☘️Рулетики

#меню_на_день

Мне очень часто прилетают вопросы «какие упражнения ты делаешь на пресс?». Никаких🤣 Вообще🙌🏻

Пресс-это стабилизирующая мышца, которая работает в 90% упражнений. Практически во всех упражнениях напрягается пресс. Для чего? Чтобы разгрузить поясницу☝🏻

80% результата-это питание, но никак не зал.

Я 1,5 года нахожусь на подсчете БЖУ. Почему не калории? Калории можно добирать исключительно жирами и углями. А при похудении важно снизить именно жиры, но при этом должны быть в рационе и углеводы с белка...

Какие манты вкусные? 🔥

Кто где берет?

Сама не делаю, у меня в этом плане руки не из того места 😭

Ой девочкиии,это так вкусно 😋

●Бри с белой плесенью

●багет/чиабатта

●еще идут черри

●сухой или свежий чеснок

●прованские травы

●оливковое,подсолнечное или сливочное масло (смазать багет)

В аэрогриль (или в хорошо разогретую духовку) на 8 минут, 180°

Сегодня случились пянсе, на вид конечно не очень но надеюсь вкусные 🤤

#быстрыйужин

Девочки, посоветуйте...мне нужно гбмазать торт крнмом..какой лучше сделать...сметана сгущенка подойдёт или его во внутрь в основном для пропитки...какой слелать?

Мамсики, нужны идеи на ужин 🙌

Одна надежда на вас🙏❤️