Девочки помните я писала что худею ,итак только что читала пост что кто то принимает коктейли или препараты, я вам скажу нету такой таблетки вообще так девочки давайте я поделюсь как я уже похудела на 5 кг за неделю:
1 Самое главное исключить сахар, она повышает Инсулин , во-первых накапливает жир в запас ,во-вторых зашкаливает Инсулин аж до 80 что остановит жиросжигание ,в третьих отёчност удерживает воду ..
2 Правильное питание это сложные углеводы, белки ,жиры ..
Из углеводов я ем овсянку, ...