Девочки помните я писала что худею ,итак только что читала пост что кто то принимает коктейли или препараты, я вам скажу…

Блин еще все чётко объясняет, сразу понимаешь о чем он говарит...

Жир сжигает ...

Мой организм сам себе, например, столько воды просит, а то и больше намного бывает) это нормально, если лезет и не заставлять себя.

П.С: с сахаром у меня все в порядке

Нет мышцы набираете ,и похудеть будет очень сложно....

блин кто вам это сказал 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️??? Мышечную массу вы первые полгода точно не наберете, а то больше, даже не надейтесь 😂 а от физических нагрузок и кардио обязательно подтянетесь и похудеете! Другое дело, что после тренировок у многих аппетит открывается и начинают мучное жрать. Поэтому во время тренировок надо на вареное мясо налегать

Кажется это овсяные хлопья

Да тары (сөк) но без сахара

мен де жеп журмин, но запор жасайтын сиякты ма. Сизде калай

Да хвататет 4 литра воды пью же ,еще 5 раза кушаю....

молодец. А я все хожу вот начну деп😉😉😉😯😯😯

ооо вы молодец я 1 л. еле пью😆

Мышцы укрепляют, скорее жир становится твердым и похудеть будет очень сложно

В спортзал можно, но лучше после того как ребёнку исполнится полгода, просто бывает так что изза нагрузок молоко может уменьшиться. Насчет того что жир становится твердым полный бред,жир сжигается и появляется мышечная масса)) главное составить правильную программу с грамотным тренером

Все хватает, все нормально

Нет у него даже перевес

Не было колики вообще как начила правильно питаться, а когда ела мучное и сладкое были и аллергия и колики ужасные

71,5 сейчас 65

Да я на ГВ

Ок желаю удачи вам

За 7 дней начила с понидельника прошлой недели

@otbas а вы на гв

Если правильно питаться и если организм не будет удерживать воду, все выходит через мочевой, почки болят когда много соленное едим

про соль я знаю, но человеку с пиелонефритом например, или еще какими нибудь проблемами с почками-такое кол-во воды нельзя, даже если вообще соль не ешь, сама раньше на учете стояла, поэтому могу утверждать.

Ладно, я не спорить пришла, просто поделиться, Вам желаю классного результата, Вы молодец👌

erova это я сама пью ,я не рекомендую 😂🤗🤗🤗 Просто я кормлю грудью и все время хочется пить воду...

@otbasi, постепенные физ нагрузки не опасны для вашего веса, понимаю, если бы вы весили >100😃 так наоборот поможет, кардио наоборот даже хорошо пойдет для того же сердца🤪 4л воды много слишком:) вы вымываете все, что получаете с витаминами в унитаз, в таком случае так же и чай отмените, он вымывает железо)

@khakosya кардио это шаги 10000 я хожу только на улице ,а мышцы качать нельзя пока....🤗🤗

я не понимаю почему вы так думаете😂 как биолог вам скажу, жир - это жир, а мышцы-это мышцы, и ваши тренировку на пользу вам, нету никакого затвердения жира😅

В спортзал нужно ходить в последний очередь что бы поддерживать это тело, а 4 литра воды это нормально, если соли мало кушать ,если правильно питаться не болит ,у меня все ок ,раньше болела когда не правильно питалась, кстати раньше тоже 4 литра выпивала

Я не советую я делюсь 🤗🤗🤗 как я худею, мне не страшно совсем ,страшно когда мы кушаем всякие гадости ,и в конце инсульт ,инфаркт, если я советчик делюсь полезными информацией ,я раньше тоже хотела таких информации искала много...Если вы не хотите меня слушать просто пройдите мимо и все 🤗🤗🤗 ,удачи вам...Я не диетолог да но я пишу отзыв как мне нравится диетолог Антон Базилио...

когда вредят здоровью я не могу пройти мимо! Спасибо и Вам желаю достичь фигуры своей мечты! 👍

👌👍👍

Так это сейчас вам все ок , вф почитайте стандарт воза , на кг веса 30 мл даже есть спец уравнение от своего роста отнимает 110 и к оставшейся сумме умножьте на 30 это и есть ваши мл воды сколько вы должны потреблять

жанагы Ютубтан Антон Базилионы коре бериниз барин айбат тусиндиреди ,мен коп кант жеп семирдим иа 36 касык кант кунине 5 жылда лишние 18 кг костым ,ив арине сураныз...🤗

кант жемейм. Но конфет,торт порт, печенье, шоколад согам😃😂 лучше кант жегеним жаксы еди 😂🤪. Су норм ишем .кунине еки уакыт кага тамактанам. 7 саг уйыктайм. Если повезёт и то. Уакыт жок. Ми ашып калды.

мен де сол уйкы жок жатырмын ,нервничать етуге болмайды екен сразу уйкы кашып кетеди ...

Жду пост напишите или есть ,молодец вы какая

Это фото когда в начала и не понимала что как и не читайте вы же не обязаны 😂😂😂

Это когда начила с понидельника ,сейчас уменьшается с каждым днём ,скачала калорику

Салеметсизбе жок ,арыктау ушин глюкозаны бир дкегейде устау керек екен ,мысалы 6 дан аспау керек