Девочки, кто разбирается в интервальном голодании? Я хочу попробовать 16:8, но с моим дебильным графиком я могу только попасть, чтобы еда была с 15-16 до 23-24. Спать я ложусь где-то в 2:30. Будет ли это иметь какой-то смысл?
31.01.2025
elmira_emi Не важно во сколько вы есть будете. На ночь или с утра. Если у вас дефицит калорий
mamamasi_i_zheki Не зашло... Скачайте счётчик калорий ,ешьте вкусно и разнообразно,но по калориям необходимым Вашему организму
aliceinwonderland09 Не будет иметь никакого смысла. Там вообще чем раньше начать, тем больше эффекта.
Green day 🎉 любимая группа мужа, услышала я их первый раз на концерте😂 вроде ничего так музыка, концерт конечно был офигенский! Фейерверки, огонь, дымовые пушки, над залом летал самолет и выбрасывал в зал подарки😍 и атмосфера стадиона - это что-то крутое 👍🏻 до сих пор не могу поверить, что вокалисту 52 года😂 выглядит на 17! бонусом посмотрела закат с видом на даунтаун Сиэтла❤️ и снова жаль, что сюда нельзя добавлять видео🥲
Миссия «покормить жирафов» выполнена👍🏻 дети в восторге, я в восторге по третьему кругу, потому что уже третий раз кормила жирафов👍🏻 все в восторге и жирафы, надеюсь, тоже 😁
