Давайте начнем с конфет из фасоли?)

Да-да, сто лет назад в одном из сборников веганских рецептов Гариковой Саши нашла этот рецепт) все до безобразия просто

Вам понадобится:
1. Банка красной фасоли без разных соусов, простая
2. Какао-порошок (не сладкий)
3. Сироп финиковый/топинамбура по вкусу
4. Опционально, можно добавить полезных Жиров, например, МСТ -масло, или кокосовое, но немного

Пропорций не сохранилось, я делала на глаз)

Фасоль промыли, выложили в емкость
Высыпали 2-3 ложки столовые какао и начали измельчать (погружным удобнее всего)
И потом добавляю не больше 1 столовой ложки сиропа, если добавляете масло, то 1к1, по половине. Чем меньше сиропа, тем лучше)

Консистенция не должна быть липкой и прилипать к рукам, должна быть как тесто для лепки цветное детское

Вместе с ребенком, раскладываем в формочки для льда форменные, и в холодильник на час)
Формочки должны быть силиконовые, чтобы удобно было вытащить конфетки)

Так мой ребенок познал мир растительного белка и сейчас ест за обе щеки 😂

P.S. Дайте обратную связь потом по рецепту, девчат)

Знаю, что для тех, кто вынужден ограничивать своих детей в сладостях, целая проблема - как же выкрутиться)

Мы перепробовали много очень
Сейчас у нас в фаворитах:
- конфеты из нута
- мороженое изо льна
- гречкоблины с арахисовой пастой
- панкейки из миндального жмыха

И тд) рецепты надо?)
#протоколпитания #безглютеноваядиета #безмолочнаядиета #аллергия #астма