Психология

Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Тревожность и ВСД: как связаны и что делать?

Вам когда-нибудь ставили диагноз «вегето-сосудистая дистония» (ВСД)? Или, может быть, объясняли постоянные головокружения и слабость тем, что у вас «шейный и грудной остеохондроз»?

Сейчас я попробую угадать одну вещь.

С огромной долей вероятности у вас повышена тревожность. Возможно, вы даже из тех, кто может сказать про себя: «Я тревожный человек с самого детства».

Угадала?

Если да, давайте я попробую объяснить, как эти вещи связаны.

У людей, склонных к тревоге, базовый уровень возбуждения не...

Читать далее →

Саша

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Взяла у @anja_shir

🚶🏼Сепарация от родителей👪

"Эмоциональная сепарация от родителей порой требует серьезной работы над собой во взрослом возрасте.

Поговорим о том, почему важно отделиться от родителей и согласиться со своей драмой, принять ее как часть своей истории, что делать с чувством вины. Как перестать требовать недополученной любви, заботы и компенсации за пережитые страдания. Это и есть процесс сепарации. Отделения.

Часто на приеме мы слышим:

- После маминого звонка я полдня хожу в у...

Читать далее →

Корзенева Ольга

Мама двоих (младенец)

Верьте в своего ребенка

Как обеспечить детям психо-эмоциональный покой.

Я писала о том, как важно понимать, что развитие происходит из точки покоя. Сегодня я напишу о том, что мы, как родители, можем сделать, чтобы обеспечить детям так необходимый им для взросления психо-эмоциональный покой.

Вначале привязанность, потом взросление

Эволюцией заложено, что в иерархии базовых потребностей вначале идёт привязанность, а уж потом взросление. Ребёнок по умолчанию «запрограммирован» стремиться к...

Читать далее →