Психология

Вам когда-нибудь ставили диагноз «вегето-сосудистая дистония» (ВСД)? Или, может быть, объясняли постоянные головокружения и слабость тем, что у вас «шейный и грудной остеохондроз»?

Сейчас я попробую угадать одну вещь.

С огромной долей вероятности у вас повышена тревожность. Возможно, вы даже из тех, кто может сказать про себя: «Я тревожный человек с самого детства».

Угадала?

Если да, давайте я попробую объяснить, как эти вещи связаны.

У людей, склонных к тревоге, базовый уровень возбуждения не...

Пост знакомство!

Я, вообще-то, тут давно, но теперь в начинаю новый жизненный этап, поэтому знакомимся)

Привет, я Лера, начинающий психолог.

Мои Альтер эго:

Валерия- серьезный предприниматель со стажем 10 лет. (Все еще держусь💪)

Неидеальная мать- тут, я думаю, все понятно. Как не воспитывай, они найдут, что рассказать психологу.

Жена- оглянуться не успела, а с мужем мы уже 10 лет в браке и 13 лет продолжаем выбирать друг друга. (Если что, был период, когда я с ним активно разводилась😅)

До...

Взяла у @anja_shir

🚶🏼Сепарация от родителей👪

"Эмоциональная сепарация от родителей порой требует серьезной работы над собой во взрослом возрасте.

Поговорим о том, почему важно отделиться от родителей и согласиться со своей драмой, принять ее как часть своей истории, что делать с чувством вины. Как перестать требовать недополученной любви, заботы и компенсации за пережитые страдания. Это и есть процесс сепарации. Отделения.

Часто на приеме мы слышим:

- После маминого звонка я полдня хожу в у...

Верьте в своего ребенка

Как обеспечить детям психо-эмоциональный покой.

Я писала о том, как важно понимать, что развитие происходит из точки покоя. Сегодня я напишу о том, что мы, как родители, можем сделать, чтобы обеспечить детям так необходимый им для взросления психо-эмоциональный покой.

Вначале привязанность, потом взросление

Эволюцией заложено, что в иерархии базовых потребностей вначале идёт привязанность, а уж потом взросление. Ребёнок по умолчанию «запрограммирован» стремиться к...

ОТВЕРГАЯ ОТЦА... (Очень глубокая и полезная всем статья!!!)

На приеме: (мальчик 6 лет, тяжелое невротическое расстройство)

- С кем ты живешь?

- С мамой.

- А папа?

- А мы его выгнали.

- Как это?

- Мы с ним развелись … он нас унижает... он не мужик … испортил нам лучшие годы…

На приеме: (подросток 14 лет, тяжелые мигрени, обмороки, противоправное поведение)

- А почему ты не нарисовал папу, ведь вы же одна семья?

- Лучше бы его вообще не было, такого папы…

- Что ты имеешь ввиду?

- О...