Второй День занимаюсь с мфр роллом и мячиком, занимаюсь громко сказано, точнее прокатываюсь)) давно хотела, думала, то ролл не могла выбрать, то было лень, и вот @legoli, смотивировала😍я просто нашла первые попавшиеся рилсы и начала прокатывать его по спине, ягодицам, бедрам, мячиком по болевым точкам катала, фиксировала его в месте зажима и лежа массировала) катать по грудному отделу, плечам, это особый кайф! Я с такой ленью так тяжело начала этим заниматься, ну прям заставила себя. А теперь вс...