Let’s start! 🤩 29.09.20 69,5кг, цель 55 кг🎯
Девочки, Вы меня вдохновили своими ответами! Спасибо каждой из Вас❤️

Самая избитая тема, но как похудеть?? Точнее как я знаю, как начать применять эти знания, чтоб был результат??? Пожалуйста поделитесь именно тем, как Вы начали этот путь? Вот прямо первые дни)) и как преодолевали срывы, или как получилось меньше есть!?
Лично у меня лишние УЖЕ 15 кг,
Ну скинуть бы 10 - уже было бы хорошо, да даже 5 кг.
Я участвовала и в бесплатных , и в платных марафонах и программках и, по итогу нихера... Все вернулось!
КРИК ДУШИ МОЕЙ! Смотрю фотки, даже 2 года назад и злюсь на...