Давайте сегодня поговорим про Режим Дня! Кроме всеобщей пользы для нервной системы, режим дня это и формирование личностных качеств (организованность, ответственность, пунктуальность, самостоятельность, контроль, саморегуляция). Несмотря на индивидуальность, вот эти 6 основных компонентов режима должны быть у всех:
🕛 сон;
🕔прогулки;
🕘 учебная деятельность;
🕗игровая деятельность,кружки,спорт;
🕢 отдых по собственному выбору;
🕑 прием пищи, личная гигиена.
В общем режим - это правильное сочетани...