Коллекция @inhabituelle57
减肥2
kymyzka
Baby·Мама двоих (младенец)
Можно ли похудеть на тренировках при ГВ?
Девочки , Можно ли похудеть только на тренировках?
Диету из за гв не смогу держать, но хлеб и сладости исключила уже давно. меня интересует чисто на тренировках худеют ли? И оьвисший живот уйдет если буду тренироваться ?
31
mdsznsd нет, скидывают вес только за счет дефицита калорий, но с тренировками у вас будет лучше мышечный корсет.
icloud123 Не стоит себя себя сейчас очень сильно ограничивать. Вы исключили сладкое это уже хорошо.
Просто перейдите на
fullofhappiness Если будете расходовать калории больше, чем употребляете, то можете похудеть. Убрали мучное уже хорошо. Быстрая ходьба сжигает
Читать все 22 комментария →mlzara
zara·Мама двоих (младенец)
Как похудеть на 10 кг за месяц: история мамы
Похудела почти на -10 кг за 33 дня :). Первые 2-3 кг конечно же вода и отеки . А так объем тоже оооочень классно ушел . Осталось еще -10,-15 кг +- .🥹🥹. Я стараюсь 😇🥲
523
batrflay1 А у вас примерно какое меню?
Вам на гв не сложно было? Не хотелось сладкого? Ночью кушать?
mama_zimu Как вы считаете калории?
mimiii блин всегда было тяжело понять эти дефициты, но похудеть надо, кг 17 надо мне, с чат жтп
Читать все 54 комментария →