Полезные

Муж сказал, что ему нужны новые кроссовки, аргументом была смерть старых...правда он не учел, что жена их может почистить😁

Рецепт для реанимации замшевой обуви прост:
Хозяйственное мыло
Резиновая щетка для замши
Губка
Газета

Обильно протираем мокрой губкой обувь, вспениваем губкой мыло и наносим на обувь снаружи, щёткой радостно натираем во всех направлениях, что бы приподнять ворсинки и убрать грязь, далее губкой стираем грязную пену и дополнительно протираем еще чистой влажной губкой, в идеале что бы не оставалось мыльного скольжения по поверхности.
Так как замша деформируется от влаги, плотно набиваем обувь газетой и восстанавливаем форму.
Сушим только при комнатной температуре, потому что на батарее опять же обувь деформируется.
При необходимости подкрашиваем уже просохшую обувь краской для замши.

ПС как будут выглядеть эти после сушки покажу завтра, а вот свои почищенные таким же способом добавлю в комментарии.

#полезноеотюли

Все хотят длинные ресницы, здоровую кожу, блестящие волосы, не ломкие ногти...
⠀
Но забывают о том, что красота снаружи связана с красотой = здоровьем внутри. И втирают в корни эти маски, масла, яйца.
⠀
Когда мне задают вопрос, от чего выпадают волосы, я отвечаю:
⠀
✔️Во-первых, внутри у организма просто нет сил их выращивать!
И организм первым делом сбрасывает то, без чего он в принципе может жить!
Без красивых ногтей тоже может жить и без длинных ресниц.
⠀
Организму куда важнее давать строительные материалы сердцу, ведь ему надо качать кровь все время, сосудам, печени, поджелудочной железе, кишечнику.
⠀
А строительных материалов для волос, извините, нет!
Ешьте коллаген - коллаген гидролизат , костные бульоны варите, рыбу, мясо.
⠀
✔️Во-вторых, волосы это орган выделения. Если токсинов, тяжёлых металлов много, организм выкинет через мочу, волосы и ногти, и ускориться выпадение, чтобы не носить на себе тяжёлые металлы, отходы.
⠀
✔️В-третьих, если Щитовидная железа не справляется со своей работой, только потому что вы не даете ей йода и тирозина - волос не ждите!
⠀
А чтобы гормоны ЩЖ работали:

💠нужна МЕДЬ. Кстати седина - это явный её недостаток. (минимум 1 мг-5мг)
💠Нужно железо. А как много таких, у кого скрытая анемия, ферритин ниже 20, без Кислорода не одна клетка не выживет, в том числе луковицы волос.
💠Нужен селен 100-200мкг!
💠Цинк, Д, С, витамины группы В - об этом надеюсь, уже все знают, ВСЕГДА И ВСЕМ ПОЖИЗНЕННО.
И волосы вам и детокс они обеспечат!
Особенно биотин (у многих в дефиците кстати)
💠Нужен А. Даже беременным, но только не синтетический, а из рыбьего жира 2500-3300ме. ❗️Внимание! Вит А можно и нужно беременным, тем более если есть гипотиреоз. Так как каратиноиды не конвертируются в вит А. К тому же с микробиотой у всех те или иные проблемы и не происходит должного усвоения нутриентов из пищи и добавок. И из этих 25 тыс усвоится от силы половина. Но в любом случае, перед тем как принимать витамины, необходимы сдать анализы и определить ваш собственный уровень.
💠Е смесь токоферолов 400 ме в сутки. Не аптечный!
⠀
Минимальный набор при выпадении волос, слоящихся ногтей и тусклой кожи.