Девочки кто сидел на диете?
Я вот ем:
С утра каша овсяная
Суп потом
Потом бутеры (сыр, масло, хлеб) с чаем
Потом гречку, картошку или макароны с сыром
Сопутствующие продукты это морковь, шпинат, лук, говядина, иногда молоко, сливки тоже иногда, масло сливочное и подсолнечное, белый и чёрный хлеб.
Что вы вводили в свой рацион первым во время диеты? Какие продукты?
Я хочу рыбу ввести, какую стоит вводить?