Здоровье!!

Началось всё первого марта, я поехала в спортлайф купила себе абонемент и взяла тренера. Она мне расписала каллораж, бжу, в каких продуктах, что содержится и запретные продукты. Тренировалась я много, 15 минут кардио до силовой, час силовая и 45 минут кардио после. Было временами сложно, но мне очень нравилось. Каллораж у меня был 1700 в день, я всё исправно взвешивала, ела немного меньше, полезными продуктами сложнее наесть)

КБЖУ, которое тренер предложила:

К 1803

Б 135

Ж 65

У 180

22 марта спор...

ВЕТРЯНКА... при беременности; у ребёнка; у взрослого; заболеть повторно можно... ну и другие вопросы...

Собственно решила написать отдельный пост на эту тему так как вопросов много, а врачи очень и очень разные ☹️ Моя история ниже.

Читать полезно тем, кто заболел.

Сначала выводы:

1) Ветрянкой можно заболеть повторно, происходит это у примерно 3% людей

2) Ветрянка передаётся воздушно-капельным, даже в магазине или улице на расстоянии 20 метров шанс словить огромен (беременным особенно)

3) от ...