У Ж И Н #заметкихудеющей
Филе тунца (123 гр ) ( жарила на сухой сковороде по 3-4 мин с каждой стороны )
Йогурт теос (23 гр )
Кинза
Все сложила в лепешку 🙂у меня 2 шт -83 гр
Вкусно , сытно и просто 😎
Итого :
343 ккал
Бжу 36 / 6 / 33
17.03.2025
301
polinesoleillette Даааа...я люблю тунец смешивать с творожным сыром (который с зеленью), сыр потереть, яйцо потереть и с лавашом
stay.see Где вы столько тунца берете?и в каком виде он?
