Вкусный и простой ужин для худеющей: филе тунца, йогурт, кинза в лепешке! Рецепт и КБЖУ
У Ж И Н #заметкихудеющей
Филе тунца (123 гр ) ( жарила на сухой сковороде по 3-4 мин с каждой стороны )
Йогурт теос (23 гр )
Кинза
Все сложила в лепешку 🙂у меня 2 шт -83 гр
Вкусно , сытно и просто 😎
Итого :
343 ккал
Бжу 36 / 6 / 33