Всем добрый вечер! Тема такая: МОТИВАЦИЯ! А точнее, ну где же её взять???
Честно начинаю заниматься, но хватает меня максимум на месяц! В первые недели две у меня эйфория от занятий, так как я реально вижу результаты! Но не знаю, почему бросаю... Начинаю находить отговорки: "один день не страшно пропустить", "не 10 упражнений, а 5", "я и так ничего"😂 Да, кстати, на все про все у меня уходит 25 минут! Поясню: бодифлекс - основные упражнения (погуглите, емли интересно), плюс планка. И всё. Не ска...