девчонки! !!!Беременные мои! !! этот пост для вас! !!! не бойтесь родов! !!!!
серьезно! !!! конечно я понимаю у всех это индивидуально! !!!!
лично советую в ютубе посмотреть хотя бы 5 хороших видео (где прям от и до роды(все этапы))
сходить на лекции в ЦПС(конечно моя ошибка я посетила лишь одно занятие!) (есть и платн.курсы в городе)
подготовьте пакеты ( хорошо! )(еще напишу что точно нужно)
подыщите себе хорошего партнера (желательно, чтоб этот человек с удовол.согласился! не нужно застав. , ...