пост про домашний маникюр
после родов я пошла и сняла покрытие по двум причинам:
1. не хотела отлучаться
2. хотела ради интереса посмотреть как будет с натуральными ногтями
гель лак я делала ровно 8 лет )
я понимала, что я буду чаще дома сидеть и поэтому подумала - почему бы не использовать это время для восстановления ногтей
ссылки прикреплю ниже ))
не знаю , что помогло , но я использовала все че можно 😂
🤍 маслом и лосьоном мажу каждый день утром и вечером
ссылка
ссылка
🤍 воском мажу тогда когда надо сделать так, чтоб ногти срочно выглядели красиво
INKI Увлажняющий крем воск для рук ,пяток ,ног набор 2 шт 10 мл ссылка
🤍 пилка полировочная делает пластину блестящей
ссылка
🤍 ремувер для кутикулы (идеальный! Столько я перепробовала. Держать 45сек)
ссылка
🤍 кусачки
ссылка
🤍 лаки с эффектом голого ногтя)
ссылка
Этот классно укрепляет )) ссылка
🤍 база комуфляж (нежно розовый)
RELOUIS База камуфляж для ногтей Pink Quartz ссылка
Все! )))
Жаль я не сфоткала ногти месяц назад , был ужас)
Сейчас уже не ломаются и стали намного толще.
Возвращаться к гель лаку пока что я не хочу)
Сегодня мы были у стоматолога, это мой наставник в прошлом, мой любимый глав врач на прошлой работе, и зубная фея для дочки)
На прием ходим каждые 3 месяца на осмотр, гигиену, снимки.🥰🦷
Так вот, сегодня нам (да и каддый раз) говорят, что мы- это показательное выступление😍🥹
Что наши зубки - это пример для всех деток.
Ну и 98%- это конечно моя работа. Вовлечение, где то удержание немного, книги, мультики про зубы, бесконечные беседы.
У Миланы зубы сами по себе хрупкие, она вся , впринципе, диспластик. Эмаль тоненькая, зубки маленькие, все осложняется формой 5ок, у которых доп бугорок, и это усложняет прочищение межзубных промежутков.
+ У нее очень агрессивный налет- желтый. То есть без тщательного ухода риск кариеса- 10000%
Ттт, мы без него🙏 снимки чистые, налета нет
Ниже выложу все наши средства гигиены.
Техника по Бассу. Мелкие, круговые движения.
Щетка под 45° к десне
ЗУБЫ ЧИСТИМ САМИ ИЛИ ДОЧИЩАЕМ ИМ САМИ ДО 10 ЛЕТ !!! У детей не так развита моторика, чтобы прочищать тщательно
1. Щетка курапрокс, ультра мягкая или электрическая орал би
2. Монопучок курапрокс 1006
Для удаления налета в труднодоступных местах (жевательные поверхности, придесневая область)
Мелкие круговые движения
3. Паста в фтором
С 0 до 3х лет- 500ррм
С 3х до 7 - 1000ррм
С 7 и старше - 1500ррм
Эльгидиум, элмекс.
! Биорепеер можно только на здоровые НЕ КАРИОЗНЫЕ зубы для укрепления эмали. Т к он без фтора идет.
4. Нить сплат.
Каждый день, особенно перед сном обнимаем зуб нитью и вытаскиваем.
Сплат, потому что она толстенькая и хорошо собирает на себя весь налет.
5. Укрепление - Тус мус Плюс
Он с фтором еще идет, в отличии от обычного тус муса.
После чистки горошину на палец или на монопучок и во все поверхности втираем. Лишнее сплюнуть, глотать можно.
Не полоскать, ни пить, ни есть 30 минут после геля. Месяц пользуемся , месяц отдыхаем.
Каждый день. На ночь идеально.
Язык чистим щеткой или скребком.
Осмотр, гигиена у стоматолога 1 раз в 3 месяца.
______________________________
🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷
Так, я поняла. Многие в упор не видят второго поста и сообщения.
Я всего лишь поделилась со своими Челябинскими мамулечками частичкой своего дня и тем, что действительно эффективно помогает нам , в нашем случае 😅🙏
Искренне старалась каждой ответить из 100500 комментариев.
Но.
1. Тус мус для тех, у кого нет аллергии жесткой на лактозу.
Если есть, то меняем на рокс минералс, как бы я не нелюбила рокс.
2. Паста с фтором и тус мус с фтором только для регионов, у которых фтор в недостатке.
Для избытка - без фтора.
3. Мне не платили , а жаль, могли бы хотя бы пробников накидать. Эх, знали бы каждый производитель, какой рекомендасьен на них обрушился 😅🙈
4. Генетика не причем.
Наследственные заболевания, особенности, анатомия ,да. Но "плохие зубы" по наследству - нет.
5. Это не окр, это стандартный набор ухода за полостью рта. У взрослых - больше.
Как лицо мазать 100500 кремами и бежать ежемесячно к косметологам, так это пожалуйста 😅 а сделать так, чтобы прочистить зуб со всех сторон - нет, только жевательную поверхность, только хардкор 😅🤟
6. А у моего деда, бабки вот здоровые зубы, ни разу за жизнь не почистили.
Мы разные, времена разные, питание, экология, вода, все разное
7. У элмекса изменился состав. Об этом узнала от девочек сегодня. Будьте внимательны.
Возьмите лучше эльгидиум.
Беби браш, Джек энд Джил, курапрокс
8. Вы можете не верить, можете не чистить детям зубы, можете не лечить их. Мне все равно, я ответственна только за своего ребенка)
Проработав в детской стоматологии, я ежедневно видела нескончаемый поток неверующих, нежелающих в свое время лечить зубы. А на практике по стом хирургии мы вдоволь насмотрелись на перевязках на кучу детей с обширными флегмонами, разрезами до шеи, и обильным гноетечением. А все потому, что мамуля была против лечения зубика, который из кариеса ушел в - пульпит- периодонтит- периостит- флегмону.
Урок на всю жизнь, но какой ценой.
9. Кариес - мультифакторное заболевание.
Гигиена хоть и играет главную роль, но далеко не единственную.
Туда же углеводы, питание, вода, хронические заболевания, дефециты, даже психологическое состояние и атмосфера дома, в семье, в школе.
Как то так. Берегите себя, свои зубы и зубы ближнего своего.😅
ФЕРРИТИН
Хочу поделиться как я подняла его за 3!! недели
С чего все началось
УЖАСНЫЙ волосопад, резкое понижение давления( с этим и пошла в больницу), слабость, бессонница, сдала железо, ферритин, ОАК, б12, щитовидку, в итоге ферритин 8, железо, 5,5, гемоглобин 112, белок 68, ттг чуть чуть выше нормы, остальное ок
Что мне помогло в итоге:
1. Прием препаратов железа утром и вечером, сорбифер дурулес 1таб+железно SNT 1 капс+витамин С SNT 900 mg( таблетку ломала пополам, одну часть выпивала с утренним железом, вторую с вечерним ( железо нельзя запивать чаем, кофе, молоком)
2. Исключила кофе и молоко, добавила в рацион много белка, оладушки из куриной печени, продукты богатые железом, выпивала каждый день 1,5-2 литра воды
3. С утра во время завтрака фолиевая, Вит д 2000, цинк, для волос еще добавила биотин SNT 5мгв все брала в фитнес формуле)
И вот спустя 3 недели непрерывного лечения у меня ферритин 44, железо 23, гемоглобин 130, состояние отличное, давление в норме, появилась бодрость, по утрам встаю без нытья теперь 😄
Волосы стали на много меньше выпадать, но выпадают пока, радует что появился пушок и начали расти новые, стараюсь каждый вечер делать массаж головы руками или обычной расческой типо тингл тизер до покраснения, затем втираю розмариновое масло или тоник
Советую в этот период не пользоваться дорсонвалем, я один раз попробовала, потом рыдала над копной выпавших волос после него, понимаю что они итак бы выпали со временем, но когда за раз ты видишь такое количество морально это тяжко 😭
Конечно же еще минимум месяц продолжу пить витамины и железо по такой же схеме но уже раз в день, а не два, чтобы поднять ферритин до 55 хотяб и сдам все анализы по новой
Кстати причина моего резкого дефицита- донорство, в августе я последний раз сдавала кровь, а в сентябре и начались мои проблемы, я потеряла много времени пока до меня дошло что со мной (
Может быть кому то это будет полезно как и мне когда то🫶🏼
P.s не назначайте себе САМИ никакие препараты, тем более пока не сдали к анализы
Правила безопасности, которые я считаю надо обязательно проговорить с ребенком, когда он начинает сам ездить/ходить в школу.
Возможно они кажутся сами собой разумеющимися, но лучше убедиться в сообразительности детей заранее.
1. Взрослый никогда не попросит помощи у ребёнка. Никуда не уходи «помочь».
2. Мои друзья и коллеги не будут знакомиться с тобой без меня.
3. Нельзя ничего брать /есть и пить/ от человека, которого ты видишь первый раз.
4. Если сел не на тот автобус, или как-то еще сбился с привычного маршрута, и не понимаешь где находишься, выходи на следующей остановке и присылай мне геолокацию. Не пытайся вернуться назад самостоятельно.
5. Никогда не скрывай что-то плохое, особенно если просят «никому не говорить».
6. Не стесняйся ОРАТЬ если что-то не так.
7. Ни под каким предлогом не подходи к чужой машине. Ни посмотреть котика, ни «постоять» пока кто-то отойдет в магазин, ни взять оттуда что-то угостить тебя.
8. Не переходить дорогу в капюшоне и/или 2 наушниках.
9. Если понимаешь что тебя преследует взрослый — не пытайся убежать или спрятаться. Иди в магазин и проси вызвать полицию и звони мне.
Не буду писать про правило купальника, это отдельно.
Ну и конечно, хотелось бы чтобы эти знания остались как «какая-то чепуха от матери трусихи» и никогда не пригождались ♥️
В комментариях не менее полезные советы, спасибо всем кто дополняет мой пост 🔆
#перваяпомощь
СОВЕТЫ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ДЕТЯМ ДО ПРИЕЗДА СП/ПОСЕЩЕНИЯ ВРАЧА
❗️РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ ссылка
❗️ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ ссылка
❗️ОТЕК КВИНКЕ ссылка
❗️ЛОЖНЫЙ КРУП У РЕБЕНКА(ЛАРИНГОСПАЗМ) ссылка
❗️ЭПИЛЕПТИЧЕСКИЙ ПРИСТУП ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА В ОДИНОЧКУ
(Часть 1)ссылка
(Часть 2) ссылка
❗️ПРОВЕДЕНИЕ СЛР ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА ВДВОЕМ ссылка
❗️ГЛУБОКИЕ РАНЫ И ЦАРАПИНЫ ссылка
❗️ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА У РЕБЕНКА ссылка
❗️СУДОРОГИ ссылка
❗️РЕБЕНОК УДАРИЛСЯ ГОЛОВОЙ ссылка
❗️ОЖОГ У РЕБЕНКА ссылка
❗️КАК ИЗВЛЕЧЬ ИНОРОДНОЕ ТЕЛО ИЗ УХА,НОСА,ГОРТАНИ ссылка
❗️РВОТА И ПОНОС ссылка
❗️ПЕРЕЛОМЫ КОНЕЧНОСТЕЙ ссылка
❗️УШИБЫ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️ТРАВМА НОСА ссылка
❗️ОТИТ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ У РЕБЕНКА ДО ГОДА ссылка
❗️СЫПЬ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ ПОД ПОДГУЗНИКОМ ссылка
❗️ТРАВМА ЗУБА ссылка
6 недель назад я была у косметолога, взяла себе на заметку некоторые маленькие правила - хочу вам про них рассказать! (основные - итак выполняю)
НОВЫЙ ДОМАШНИЙ УХОД 👇👇👇
1️⃣ Демакияж не только умывалкой, а также мицилярной водой (косметолог порекомендовал Биодерма розовая после косметики) + потом умывалка) - тут всё понятно, это обеспечивает более тщательное очищение
2️⃣Очищение (гель/пенка ) - тут тоже всё ясно, но....
крылья носа и подбородок тщательнее! прям мыть-мыть их )
и далее....у мывалку оставить на пару минут на лице 😨😨😨
вот такое я не знала и не делала!
А ВЫ?
Уже 6 недель применяю это маленькое правило, и... нос, действительно, гораздо МЕНЬШЕ ЗАБИВАЕТСЯ черными порами. Шок)
3️⃣ Тоник (он восстанавливает баланс ) скажу честно, этим грешу!
Меня бесят тоники и ватные диски! Косметолог предложила замену! 👇
Бывает виде спрея (погуглить в ЗЯ акваспрей)
Если кто-то знает такие - напишите в комментарии, пожалуйста 🙏🏻
4️⃣Сыворотка (она более концентрированная, чем крем) под крем - но не обязательно
У меня есть одна от La mer, пользуюсь только зимой.
5️⃣Крем
Начать уже иметь два крема: дневной и ночной!!! ( у меня такого нет. А у вас? только честно напишите я одна такая? с одинаковым кремом и утром, и вечером? )
-ночной: без спф, более плотный, ЗА ЧАС до сна! Приучить себя ❗️
Вот тут тоже интересно! она сказала, что если мы наносим крем и ложимся спать, то почти всё остается на наволочке. И важно приучить себя нанести крем, еще походить по дому, доделать дела, почитать книжку - что угодно, но НЕ сразу ложиться щекой на подушку ))) Только не говорите, что вы это ТОЖЕ ЗНАЛИ?
А я одна никогда в жизни об этом не думала)))
-Утром пользоваться авеном солнцезащитным
На зиму спф с 15))) тоже удивительно) я после сентября уже не пользуюсь с спф. а вы?
Утром все равно умывалка + тоник + крем с спф ВСЕГДА (чтобы не было преждевременное старение. Надо начинать об этом думать! ЗАРАНЕЕ! )
У меня хорошая кожа - сказал косметолог! И она сказала такую интересную фразу:
«Сформировать правильный домашний уход каждый божий день!» - это ВАЖНЕЕ КОСМЕТОЛОГОВ!
Маска увлажняющая - раз в неделю
Скатку можно тоже, раз в неделю. Но после неё увлажнение!
Маска детокс 1-2 р в неделю на 5 минут (и мокрыми руками круговыми движениями убрать)
Конечно, я итак всегда смывала макияж, увлажняла кожу, пользовалась уходом. Но некоторые фишки «взяла» себе!
И, мне кажется, моя кожа сейчас выглядит хорошо! 💛
Сейчас хочу свои баночки-тюбики, всех своих любимчиков отфоткать, выложу в свой телеграмм! И обязательно покажу своих помощников от ПРЫЩЕЙ - я в этом профи 😂😩 наконец-то, я без прыщей! Алилуя!
Видосик тоже в телеге ) жаль сюда нельзя загружать 😒❤️
