Мой личный список того, что привело меня к идеальной беременности и родам, после 2 ЭКО:
1. Проработать свои ограничивающие установки: несколько своих приведу в пример-я уникальная, и зачатие и беременность у меня тоже уникальные получились в итоге 2 ЭКО.
«Родить и воспитать ребенка-это героизм», если бы так действительно было, мы бы вымерли, это естественный процесс, совершенный по своей природе.
«Сначала надо построить карьеру»-потом рожать детей, карьера может не построиться и детей тоже можно не родить, или карьера построиться, а детей так и не родить, это параллельные процессы нашей жизни. Колесо баланса нашей жизни отлично покажет, в какой сфере есть сейчас провисание.
2. Привести свое ментальное состояние/здоровье в норму, проработать все свое детство, детско-родительские отношения, поверьте это напрямую влияет на вашу идеальную беременность. Все обиды на маму, все обиды на папу-будьте добры всех простите и примите такими какие они есть.
3. Самоценность-себя проработайте, просто вы ценны по факту своего рождения. У любимого собой человека в целом ВСЕ в жизни легко складывается.
4. Найдите для себя занятия, которые вас наполняют, дают заряд/энергию.
Создайте/найдите себе позитивное окружение, оградите себя от токсичных людей.
5. Медитируйте, тренируйте дыхательные практики-поможет в родах.
6.Делайте каждый день практику благодарности начиная с себя, мужа, родителей, детей, родных и тд. Вплоть до курьера доставки еды-вы увидите, что каждый день вашей жизни это бесценный ДАР!
7. Найдите для себя «своего врача» который не будет строить с вами работу через страхи.
8.Режим дня: сон, еда/витамины, отдых-это база.
9. Отношения с мужем доведите до идеальных: устраивайте свидания, романтические поездки, приятные сюрпризы, ваши отношения-это основа для создания будущего здорового потомства.
10.Изучите свой РОД-поработайте с родовыми сценариями, которые были у вас и у мужа-аборты, смерти, выкидыши и т.д. Поставьте в свой род и в род мужа всех нарожденных детей. Тетахилинг, расстановки
11.Уберите привязку к полу ребенка.
12.Изучите заранее отзывы по роддомам, сходите на встречу с предполагаемым врачом.
13. Напишите на бумаге подробный сценарий своих идеальных родов.
