#лайфхак для тех, кто хочет быстро почистить свой организм, понизить уровень сахара, вывести шлаки и токсины, укрепить нервную систему почистить сосуды, нормальзовать работу ЖКТ, повысить выносливость мышц.
.
.
Вам понадобится:
🔹1 ст.л. Гречневой муки и
🔹1 стакан нежирного кефира.
.
.
Обычную гречку измельчить до состояния муки ( или взять готовую гречневую муку). Муку заливаем кефиром, перемешиваем и отправляем на ночь в холодильник.
.
.
Утром, за 30 минут до завтракает, выпиваете этот кок...