досуг

Оставлю тут

За последние 2 месяца я пахала каждый божий день,выходные от тренировок были в виде обычных приседов в 35 раз ,потому что я знала ,что если сделаю хотя бы один выходной от тренировок,с каждым разом они будут увеличиваться и занятия сойдут на нет 🤦🏽‍♀️

Сейчас мой вес составляет 48,1,я с горем пополам набрала 1,5 кг..Иду к весу 50-52,потому что знаю,что тогда будет идеально сочное тело,знаю,что не при каких обстоятельствах не позволю себе стать пухлой

Пусть у всех в этом году уже наконец-т...

Девочки, поделитесь информацией🙏может знаете где проходят какие то мастер классы для детей , где к примеру готовят они и т д😊

Профессиональные Копирайтеры, СММщики, таргетологи, где вы проходили обучение?

Меня интересуют не те, кто прошёл пару бесплатных вебинаров у блогеров и с фейка пишут по личным сообщениям «привет, нужна новая аудитория или бесплатно сделаю разбор профиля?», интересуют те, кто профессионально развивается, имеет образование и работает официально, в идеале не на блог.

Где вы учились?

PS. Просьба не тратить время и не предлагать варианты «посмотри блог того-то, у него курсы». Меня интересуют НЕ БЛ...

Девочки, помните до карантина говорила, что хочу танцевать зумбу. И даже зазывала в гости 🤭

Так вот!!! Пересмотрев миллион видео остановилась на классной паре dancefit.

Крутяк! Есть видосы с разбором движений. Скоро буду богиней танца 😁