Как не набрать вес в отпуске: 5 правил от опытной путешественницы
Никогда не возвращаюсь из отпуска с лишними килограммами, при том, что ни в чем себе вообще не отказываю
Правила у меня простые 👇
1). Тренировки по расписанию
но на лайте, прихожу и делаю что хочется, не по привычной программе, но обязательно с весами
В любом отеле почти всегда есть зал, а если нет - можно найти рядом
было бы желание. На Мальдивах на острове зала не было, нашли на пляже с инвентарем из камней, пойдет 😂👌
2). Высокая активность-велосипеды, снорклинг, пешие прогулки
Если пони...
