Фитнес

РОДЫ ПРОШЛИ, а ЖИВОТ - НЕТ?

⠀

Возможно все дело в диастазе 🙈

⠀

Растущая матка давит на брюшную стенку, таким образом образуется диастаз

⠀

В последствии не только эстетический дискомфорт, но и физический

⠀

Ухудшается целостность и функциональная прочность брюшной стенки.

А так же могут возникнуть боли в пояснице

⠀

Для начала я расскажу как распознать у себя диастаз: 👇🏻

⠀

— лягте на спину, колени согните, ступни поставьте на пол;

⠀

— положите одну руку за голову, а другую руку — на живот, касаясь к...