Мама сыночка, родившегося 23 июня этого года. Кормлю грудью. Хочу теперь доченьку. Прежде чем забеременеть, хочу вернуть фигуру, потому что боюсь, что после второй беременности все запустится еще хуже, а я хочу для дочки быть примером для подражания. Эту страницу хочу вести как дневник. Успехов мне и нам всем!

Не прошло и пол года и вот я на п/п. Первый день прошел успешно. Пугает количество ккал, которые употребила за день 750. Мы на ГВ. Буду наблюдать, пока негативных последствий не наблюдаю.

Всегда выпивать стакан воды:
1⃣ на тощак
2⃣ перед кормлением
3⃣ перед едой
4⃣ вместо еды (бывает ощущение жажды воспринимается как ощущение голода)
5⃣ на ночь
Для того, чтобы это было проще осилить это количество:
1⃣ с утра "готовить" необходимое количество воды
2⃣ перестать пить чай! Совсем!
3⃣ держать бутылочку воды рядом с кроватью

Планирую поселиться в этом канале🙈 Итак: ✅сыну 2 месяца, у меня лишних килограмм 5 (точно не знаю, надо купить весы✔️). ✅ у меня совершенно неправильное питание в связи с тем, что на кухне хозяйничает мама. ✅ неделю как привыкаю снова пить 1,5-2 литра воды в день (пока только литр стабильно осиливаю✔️). ✅ спорт?!Какой спорт?😄 решила, что до 3х месяцев малыша нельзя, у меня же швы🙈. Хотя сын 7кг весит и живет на руках.
Килограммы интересуют меня меньше, если честно. Мне объемы важны. Замеры уже дв...