Я шла к этому дню 17 лет (очки ношу с 4 класса), а всего-то нужно было разойтись с однофамильцем, полюбить себя и начать жить СВОЮ самую лучшую жизнь😆
Вчера мне сделали лазерную коррекцию зрения! До операционной я жутко нервничала, но после волшебного укола в жопку, мне стало всё так параллельно😆🙈 сама операция длилась 3 минуты от силы, вообще не больно. После операции "песок в глазах" и слёзы часа 3
Спасибо всем за ваши отзывы и слова поддержки🙏🏻
P.s.: на втором фото мой залупик-антистресс😆
30.10.2024
10
dashko111 Поздравляю, тоже вот собираюсь. Можете рассказать подробнее? Какой был минус,как выбирали клинику,что по цене вышло?
#перваяпомощь
СОВЕТЫ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ДЕТЯМ ДО ПРИЕЗДА СП/ПОСЕЩЕНИЯ ВРАЧА
❗️РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ ссылка
❗️ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ ссылка
❗️ОТЕК КВИНКЕ ссылка
❗️ЛОЖНЫЙ КРУП У РЕБЕНКА(ЛАРИНГОСПАЗМ) ссылка
❗️ЭПИЛЕПТИЧЕСКИЙ ПРИСТУП ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА В ОДИНОЧКУ
(Часть 1)ссылка
(Часть 2) ссылка
❗️ПРОВЕДЕНИЕ СЛР ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА ВДВОЕМ ссылка
❗️ГЛУБОКИЕ РАНЫ И ЦАРАПИНЫ ссылка
❗️ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА У РЕБЕНКА ссылка
❗️СУДОРОГИ ссылка
❗️РЕБЕНОК УДАРИЛСЯ ГОЛОВОЙ ссылка
❗️ОЖОГ У РЕБЕНКА ссылка
❗️КАК ИЗВЛЕЧЬ ИНОРОДНОЕ ТЕЛО ИЗ УХА,НОСА,ГОРТАНИ ссылка
❗️РВОТА И ПОНОС ссылка
❗️ПЕРЕЛОМЫ КОНЕЧНОСТЕЙ ссылка
❗️УШИБЫ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️ТРАВМА НОСА ссылка
❗️ОТИТ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ У РЕБЕНКА ДО ГОДА ссылка
❗️СЫПЬ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ ПОД ПОДГУЗНИКОМ ссылка
❗️ТРАВМА ЗУБА ссылка
СКРИНИНГИ (памятка).
Сохраните, чтоб не потерять.
Сразу скажу, что тут приведены ОБЩИЕ рекомендации! Если у вас есть отягощенная наследственность, пролеченное ранее онкологическое заболевание, факторы риска и тд., то рекомендации могут быть иными!
1. Рак молочной железы.
ЕЖЕГОДНО с 20 лет - осмотр молочных желез у гинеколога.
С 20 до 40 лет - УЗИ молочных желез.
С 40 лет ОДИН РАЗ В ДВА ГОДА (обязательно) - рентгеновская маммография в двух проекциях. Еще лучше МРТ с контрастом.
2. Рак толстой кишки.
ЕЖЕГОДНО с 40 лет - анализ кала на скрытую кровь, при положительном анализе – колоноскопия.
В случае отягощенного семейного анамнеза колоноскопия выполняется ЕЖЕГОДНО с 40 лет!
3. Рак шейки матки.
Для всех женщин по достижению половой зрелости.
ЕЖЕГОДНО - осмотр у гинеколога.
ЕЖЕГОДНО - мазок по Папаниколау (цитологическое исследование биологического материала).
ЕЖЕГОДНО- тестирование на ВПЧ.
Своевременная вакцинация от вируса ВПЧ (об этом писала много постов! Вакцинация разрешена ВСЕГДА, даже когда уже есть впч и ршм!)
4. РАК ЯИЧНИКОВ И ТЕЛА МАТКИ.
Для всех женщин по достижению половой зрелости.
ЕЖЕГОДНО - осмотр у гинеколога, УЗИ органов малого таза.
5. РАК ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
ОДИН РАЗ в ПЯТЬ ЛЕТ с 35 лет - пальпация щитовидной железы и лимфоузлов шеи, скрининг взрослых на дисфункцию щитовидной железы (определение концентрации тиреотропного гормона).
ПО ПОКАЗАНИЯМ - УЗИ щитовидной железе.
Если в семье встречается медуллярный рак – для всех кровных родственников проводят генетический скрининг (выявление онкомутаций в гене RET).
6. Опухоли кожи.
РЕГУЛЯРНО - самодиагностика состояния родинок и осмотр кожного покрова.
ЕЖЕГОДНО – «КАРТИРОВАНИЕ КОЖИ» (особенно для лиц с I и II фототипами кожи).
Под особым вниманием:
Появление новых быстрорастущих родимых пятен.
зменение цвета, объемов и формы родинки или узлового уплотнения.
Появление ороговения или кровянистых выделений из родинки, ее воспаление.
Появление зазубренности на ранее ровном краю родинки и неодноцветности ее поверхности.
Длительно незаживающие язвы, свищи.
В случае любых изменений – обращение за очной консультацией к онкодерматологу!
7. Рак легкого.
ЕЖЕГОДНО с 40 лет - КТ легких (без контраста).
Для заядлых курильщиков это исследование рекомендуется выполнять после 15-летнего стажа курения. То есть, если ВЫ курите с 15 лет, то это исследование необходимо начинать выполнять как минимум с 30 лет.
8. Рак желудка.
ЕЖЕГОДНО с 45 лет – анализ крови на гастропанель, при наличии изменений назначается гастроскопия.
В случае отягощенного семейного анамнеза гастроскопия выполняется ЕЖЕГОДНО с 40 лет!
Лучшие 8 минут в день🙈😅, весь мой спорт за месяц последний, питание мрак(, столько будок я не ела лет 5 ть🙈), первый раз за два года есть намек на талию ( просто бонус неожиданный). , тренировка разогнать лимфу, особенно полезна при отеках и орви( без наличия температуры конечно),при сезонной аллергии и тд. Вечером тоже отлично подойдет) ссылка, #лимфодренажнаятренировка
30.03.2024
608198
kroshchenko.anna А я вот сделала сегодня) готова с кем-нибудь вступить в челлендж, чтобы каждый день выполнять)
Кто ждал список анализов? Ловите, сохраняйте. Решила в этот раз кровь сдать в Гемотесте. Потом покажу чек 🤑
🔷Гормоны:
🔹на 3-5 день МЦ: АМГ, ФСГ, тестостерон общ, ГСПГ, ДГЭА, пролактин.
🔹На 20-22 день МЦ: прогестерон
◼️Все остальное можно сдавать в любой день:
▪️ОАК + лейкоцитарная формула+СОЭ.
▪️Белок общий, альбумин
▪️Глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин
▪️АСТ, АЛТ, ЩФ
▪️Билирубин (общ, прям, не прям)
▪️Гомоцистеин
▪️Липидограмма, СРБ
▪️Железо, ферритин, трансферрин (+% насыщения), ОЖСС
▫️АСЛО, ревматоидный фактор (для тех у кого хр. Тонзиллит. У меня он есть)
▪️Калий, натрий, хлор
▪️ГГТ, ЛДГ, ЭКБ
▪️Витамин Д, В9, В12, Цинк, медь, йод в моче.
▪️Щитовидная железа: ТТГ, Т3св, Т4св, АТ-ТГ, АТ-ТПО, кальций общий+иониз.
◼️УЗИ брюшной полости
◼️УЗИ щитовидной железы
◼️УЗИ молочных желез (не раньше чем через 3 мес после завершения ГВ и не позже чем через 6 мес )
◾УЗИ малого таза.
◾ОАМ, копрограмма.
#самсебенутрициолог
Девушки. Хочу этот пост сделать как памятку себе, чтобы не спрашивать потом по сто раз че делать 😅
Я загадываю ситуацию-вы отвечаете че делать🤞🏽
Заранее всех благодарю 💋
Погнали :
1. Ребенок температурит 39 и выше. Вечером, ночью.Куда я его везу? В какую больницу, отделение? Или что я ему даю? Что делать то надо? (Скорую не предлагать, это не экстренный случай, не вызову)
2.
У малыша начинаются сопли, кашель. Что даю? Ингаляции делаю? Чем? Капли в нос какие ? Для горла? Все подробно, пожалуйста
3.
Малыш упал, ударился головой. Куда везу, что делаю?
4.
Ребёнка рвет, срет, короче ротовирус или отравление. Что я делаю? Кого зову, что даю, как помогаю?
5.
Если есть, скиньте фото кожных высыпаний, которые прям орут ЛЕТИ К ВРАЧУ СРОЧНО!!
6.
Круп, услышала недавно это слово, стало страшно. Как помочь, первая помощь?
7.
КАК ВОЗИТЬ ЭТОГО ВРЕДНОГО РЕБЕНКА В КРЕСЛЕ В МАШИНЕ 😭
Я уже не могу, я постоянно на машине двигаюсь, живем загородом, он там сидит просто через раз! Хотя с рождения в кресле. Слушать оры? Пою не помогает, мультики не помогают, помогите((
8.
УШИ!
Как понять что болят? Что капать? Если ночью произошло, как облегчить? Борная кислота+турунты? Когда греть? Короче, все про уши тоже можно в комментарии 🙏🏽
В общем, это самые популярные вопросы здесь, что я читаю по 1005000 раз в день, но иногда посты свежие и комментариев нет, или я просто не сталкивалась и не вникала во все эти алгоритмы и адреса и лекарства. Хочу, чтобы, (не дай бог) , в самой ситуации открыть памятку свою и спокойно все сделать, а не быть ТП и по любому чиху звонить в скорую 🫶🏽
Пожалуйста, пишите только дельные советы и если вы реально знаете , что делать)
Может, кому то еще пригодится этот пост)
