Нужно уметь устраивать себе правильный отдых!
1️⃣ Начинайте отдыхать не когда уже находитесь в дифицитарном состоянии, а КОГДА ещё ЕСТЬ ЭНЕРГИЯ.
2️⃣ Чередуйте пассивный отдых с активным.
3️⃣ Во время отдыха посещайте новые места или возвращайтесь в те, где Вам удаётся напитаться позитивной энергией.
4️⃣ Отдыхайте чаще 4х раз в год!
Да, вы не ослышались. Попробуйте разбить свой отпуск на пару небольших, почувствуйте разницу🍨.
5️⃣ Классный отдых - это не всегда огромные финансовые затраты, особенно ...