У кого есть опыт похудения с 80-90кг до 50-60кг?
Желательно с фото до/после
На данный момент вес мой составляет 85 при росте 157(ожирение 1степени)
Боюсь что после похудения живот никуда не уйдёт,понятное дело что у всех кожа разная,но хотелось бы на чьём то личном примере увидеть ☀️
09.11.2024
reeeddeeevil Убираете углеводы. Убираете мучное. Добавляете клетчатку и жиры. Вот вам и похудение.
При склонности к полноте после
lyda93dama Попробуйте считать калории. Мне только это помогает. Я еще в процессе, за год с перерывами почти 30кг
И так в продолжении истории #бариатрия_путьмысь спустя три месяца после последнего поста ☺️ Вчера исполнился год и четыре месяца с момента операции #резекцияжелудка циферка на весах показала 84,200. То есть за лето ушло - 4 кг, медленно и верно двигаюсь из ожирения в избыток веса! У людей встречающих меня в реальности чаще всего просто шок…даже не смотря на то, что они видят фотки в соцсетях…говорят, что в реальности еще круче результат! В июле я ездила к родителям в родной посёлок…ко мне подходили люди…много людей, так как мы попали на день поселка, с которыми я даже не общалась никогда…обнимали и говорили приятные слова ❤️ порой мои глаза были на мокром месте от благодарности к ним за то, что их настолько распирала радость за меня, что они не стеснялись и делали то, что делали ❤️ мама первые дни никак не могла привыкнуть и счастливая ворчала, что нужно привыкать к новой доче чтобы узнавать на улице 🤣 Папа тоже рад, хотя отвесил «комплимент» что лицо постарело🙈🤣 ну как бы да…жир его теперь не так сильно распирает ☺️ Муж сегодня сказал, что он безумно счастлив, хотя сильно переживал! Счастлив потому что я стала как метеор везде носится, стали глаза гореть, миллион планов построено и воплощается! В июне и июле я так же активно двигалась…17-20 тысяч шагов в день, в любую погоду и не смотря ни на что! В августе дала себе честно поленится и забила, с сентября снова начинаю входить в ритм!
Очень хочется еще скинуть от 5 до 10 кг, даю себе год на это и следующей осенью планирую ряд пластики по урезанию шкурки живот-спина-бедра-грудь…руки пока под вопросом, не так сильно они меня и беспокоят☺️
#бариатрия
Ем все!!!
