Период подготовки к пляжному сезону, растет спрос на тему принятия тела🏖️
Как непринятие тела влияет на нашу с вами жизнь? Если вылезть из своей черепной коробки и понаблюдать, что там происходит в течении дня, можно узнать многое интересного…Чем заняты наши мысли? Нет, даже так, чем наши мысли заняты в период, когда приближается пляжный сезон, и вроде бы пора уже выбирать купальный костюм:
👙«все сегодня ничего не ем, спорт, сушка, рельеф»,
👙«эта Машка вечно тощая, и жрет постоянно😤»,
👙«так все, я кремень, спортзал, подсчет калорий, и я у цели» … «о нет опять обожралась на ночь, а ведь говорила, что кремень»,
👙«у меня толстые ляшки»,
👙«как можно быть таким уродом»,
👙«говорила же мама…»🤯🫣🙈
И так по кругу по несколько раз на день… знакомо?
🌀Хотите я открою вам тайну? Как бы вы не стройнели, сколько бы не трудились над идеальными рельефами, внутренний образ все равно остаётся неизменным. Через внутренние настройки вы продолжаете видеть себя прежней, лишь «немножко похорошевшей», продолжая обесценивать труды и часы проведенные в голодании и пропотевшем зале. После случается скорее всего откат и вернувшиеся килограммы - все это создаёт дополнительное недовольство образом тела, плюсом критика себя за слабость, за неудачу, за … много в общем, чего.
И хотите я вам открою вам еще один секрет , недовольными своим телом бывают не только «толстушки», недовольными своим телом и внешностью часто бывают люди с «идеальными» внешностью.
Что предлагаю я: мы погружаемся в тот момент, когда произошла «поломка» внутреннего образа тела. «Чиним» внутренние фильтры восприятия🌀⚙️.
Помните, как в сказке «Снежная королева» Каю осколки зеркала, …«которое все хорошее и доброе обращало в ничто, в котором все изъяны нашего мира казались в 10 раз ужаснее, чем были на самом деле»…попали в глаз и самое сердце.
Внутренние фильтры не дают всецело полюбить себя с любой внешностью, потому что сердце ранится через когда то принятое за правду искаженное изображение…
Я снова испытываю желание помогать #времяпомогать, неудивительно у меня помогающая профессия.
Буду помогаю по мере своих сил, в среднем раз в месяц беру одну девушку на 3-4 сеанса со скидкой.
Беру только тех, кто хочет работать, кто берет ответственность в свои руки, иначе не получится.
Для тех, кто реально не может оплатить полную стоимость. Оговорюсь, хоть я в кайфе от своей работы, в целом, я готова браться и бесплатно, но бесплатно я не работаю)).
Я точно знаю, что такой подход никому не идёт во благо.
Welcome ❤️
Общественное движение
Бодипозитив – популярное общественное движение, которое вызывает горячие споры в СМИ, на просторах интернета и в очных дискуссиях. Проблемы возникают из-за того, что многие превратно понимают суть бодипозитива, обвиняя его в пропаганде полноты и наплевательского отношения к здоровью.
За что на самом деле борется бодипозитив?
Цель движения – равные права на уважение и базовый комфорт для всех людей вне зависимости от внешности, здоровья или особенностей организма.
Бодипозитивная философия развенчивает искусственно созданные мифы о красоте и ее роли в общественных отношениях, отстаивает равные возможности для всех и естественное разнообразие внешности.
Главные ценности движения.
❗️ Важно понимать, что настоящий бодипозитив – это не лозунги в стиле «каждый красив по-своему» или «у меня есть недостатки, но я ими горжусь». Движение борется за то, чтобы человека в принципе не оценивали по внешности❗️
Люди не должны оправдываться из-за своей внешности: веса и комплекции тела, состояния кожи, качества волос, наличия или отсутствия макияжа, возрастных изменений.
В широком смысле бодипозитив подразумевает также борьбу с расизмом, сексизмом, гендерной дискриминацией и другими ограничениями, которые базируются на неприятии чужой внешности.
Ущемление прав людей, чье тело отличается от принятых в данной социальной группе (стране, городе, компании, школьном классе) стандартов привлекательности.
Мифы и заблуждения
Преднамеренно или в силу недостаточной осведомленности в вопросе, противники бодипозитива тиражируют неприглядные мифы, которые не имеют ничего общего с движением.
🚫Миф 1: бодипозитив – это пропаганда ожирения, нездорового тела и отсутствия гигиены. Это в корне неверно, так как главная цель движения – общество, где не будет навязанных стандартов внешности. Каждый волен заниматься спортом или нет, краситься, удалять волосы на теле, наносить татуировки или не делать всего этого. Основной посыл в том, что человек – это больше, чем тело.
🚫Миф 2: бодипозитив – это отказ от заботы о своем теле. Стандарты красоты и здоровья во многом формируются коммерческими компаниями. Например, 100 лет назад никому в голову не пришло бы, что волосы на теле – это плохо, неправильно и нездорово. За ХХ век идея удаления волос так прочно внедрилась в общественной сознание (не без помощи производителей товаров и услуг), что сегодня женщина с волосатыми ногами кажется маргиналом и вызывает настороженное отношение.
Эталон здорового тела так же непостоянен, а строгая привязка здоровья к весу бессмысленна с медицинской точки зрения. В обществе бытует еще достаточно заблуждений относительно здоровья и тела. Но цель уже намечена – когда люди перестанут осуждать друг друга из-за внешности, мир станет более комфортным местом для всех.
Принятие тела это какой то потрясающий процесс.
Путь непростой но захватывающий и интресный✨.
В момент, когда ты перестанешь ругать, стыдится , наказывать свое тела - приходит ощущение целостности.
Начинаешь ощущать всю его полноту возможностей.
Наше тело это антенна⚡️, которая настроенна на определенные вибрации, которые ты начинаешь слышать.
Больше не надо ничего и никого спрашивать, просить совета, ты сама все знаешь - ответ внутри ❤️.
#сексологиянаколенке
#телотерапия
07.10.2023
12
azamatova Это самое крутое, что мы можем для себя сделать - вернуть себе себя ❤️
Практически все мы страдали симптомами дисморфофобии в переходном возрасте.
Это естественно: тело подростка быстро меняется, а психика «не догоняет» эти стандарты, нужно какое-то время, чтобы к нему привыкнуть и найти его естественным и красивым. Кроме того, каждый мальчик в мечтах представляет себя чем-то средним между Арнольдом Шварцнеггером и Брэдом Питом, а каждая девочка в глубине души уверена, что вырастет такой же красивой, как Анджелина Джоли.
Но не все знают, какие на самом деле эти люди, чьи стандарты красоты мы берём за пример.
Вот некоторые заметки из биографии Джоли…
«…Дисморфофобия часто сопровождается анорексией, зависимостями и даже суицидальные мысли. Всего этого Анджелина хлебнула сполна – в ее жизнь были и пищевые расстройства, и наркотики, и попытки покончить с собой. Самоубийство, правда, она пыталась осуществить чужими руками – наняла киллера, поскольку у самой «не хватало смелости».
Источник появления дисморфофобии до сих пор не определен. Врачи называют его «многофакторным»: тут и детские проблемы, и авторитарная мать, и отец, фактически отказавшийся от дочери, глубокая неуверенность в себе, синдром тревожности…
Анжелина пыталась контролировать проявления дисморфофобии. Она не раз говорила, что именно профессия актрисы помогла ей справиться с ненавистью к собственной внешности: «Наверно, я стала актрисой потому, что всегда хотела быть не собой, а кем-то другим. Проживая чужие жизни, начинаешь думать, что твоя-то не так уж плоха…»
«Мне с самого детства было неуютно в своей шкуре, - призналась Анджелина в одном интервью. – Сначала это было смутное беспокойство при виде своего отражения в зеркале. Потом отвращение к себе, потом попытки что-то изменить. Будучи подростком, я думала: может, это ошибка природы? Может, я должна была родиться мужчиной? Я знаю, что такие мысли возникают у множества тинейджеров, это нормальный этап взросления. Но для меня он затянулся на долгие годы».
Джоли считала, что у нее слишком круглое лицо, слишком худые ноги, слишком массивные плечи… Но больше всего страданий причиняли ей губы – те самые пухлые губы, которые до сих пор являются самым популярным запросом клиенток пластических хирургов. Анджелина не скрывает, что долгое время считала свои губы уродством, следствием какой-то отвратительной мутации, и даже всерьез искала способ их уменьшить.
Клиентка недовольна своими широкими бедрами, качеством кожи на ногах.
🌀Идем в тело:
✅ слышится влияние от чужого мнения «все смотрят» стыдно, важно мнение других, «надо слушаться» - родительские установки привет 👋
✅всплывает самая центральная установка «нельзя любить такой, какая есть»🔥
✅тут же тип фигуры груша - «нельзя любить такую, какая есть»…
Меняем установки, даем внутреннюю поддержку, комплименты, восхищение 🤲
✅не удовлетворяет кожа на ногах, - «хочется исчезнуть, не быть» - «не достойна» - всплывает ситуация, где папа ругает, кричит.
✅ из ресурсной части даем защиту внутренней девочке.
✅полируем это все 👆поддержкой и восхищением личными достоинствами : своей талией, формой ног, волосами, глазами, улыбкой, чувством юмора, умом и интеллектом, честностью и смелостью
🌱🤲Даем на дом домашку, практики для закрепления результата и воплощения в жизнь.
Обожаю такие результаты . Секрет их в том состоянии, когда клиент реально готов работать, и берет свою ответственность за заботу.
А не просто приносит денег, что бы ему сотворили чудо. Хотя чудо действительно, в итоге, происходит 😊
