Беременность и сексуальность

#спрашивалиотвечаем

🌹Я прошлый раз я писала о мифах, связанных с мышцами тазового дна https://mom.life/post/68f8ae759ea4ba4567675d99

Сегодня решила рассказать о том, как важно подготовить мышцы тазового дна к родам.

Дочитайте пожалуйста до конца, тк не смотря на всю полезность, у метода есть и противопоказания.

🌹Как бы нам не пророчили библейские писания, что род женский должен рожать в муках, на практике не всегда происходит так. Бывает когда у женщины проходят оргазмические роды. У меня...

❗️Внимание соц опрос❗️

Но теперь он будет направлен «беременным папам»

Девушки в положении задайте пожалуйста вопрос своим вторым половинкам.

❓Как изменилось их отношение к сексу в период беременности?

Как изменилось их отношение к вашему телу, и к тому, что в теле теперь находится ребенок?

#беременностьисексуальность

#эластикаосознанность

🍓Каждая беременность, независимо от того, первая она или повторная, является уникальным опытом, который может стать настоящим испытанием. Сексуальная реакция во время и после беременности – сложное явление. Она включает психологические, физиологические и биологические аспекты.

🍊Первый триместр беременности может стать для женщины скорее не самым сексуальным периодом. Женщина переживает происходящие в быстром темпе биологические, физические и психологические изменения. Внезапная усталость и утом...

🌺Беременность и сексуальность.

Часть 1

Именно такое на первых взгляд противоречивые понятия.

Почему я стала акцентировать внимание на эти аспекты.

Потому что я считаю, принятие этих аспектов чрезвычайно важно не только для состояния самой женщины, но и в целом, это состояние может стать залогом крепких семейных отношений.

Вот 3 кита на которые мы воздействуем :

🤰принятие тела самой женщиной

🤰внутриутробное воздействие на принятие тела и любовь к себе самого ребенка (перинатальная психологи...

Сегодня хочу уделить внимание непростой и одновременно малообсуждаемой теме - секс после родов.

🌺Обычно после родов врачи рекомендуют ориентироваться на личное самочувствие и выждать пару месяцев, прежде чем вернутся к регулярному сексу.

В среднем 60% женщин после родов сталкиваются с трудностями возвращения к половой жизни, а некоторые и вовсе теряют интерес к этой части жизни.

🌺 Первые 6-8 недель после родов гинекологи советуют воздерживаться от секса - такая средняя продолжительность после...

🌺Сегодня я хочу вернуться к началу и обратить внимание, почему принятие тела так важно. Мы начнем с «нижнего этажа», будем подниматься выше, и пройдемся по разным существенным моментам становления как женского, так и мужского образа тела, и понимание его сексуальности.

🌺Предлагаю начать с осознания определения.

Дисморфофобия - расстройство с идеями придуманной или преувеличенной собственной физической неполноценности. Люди «инфицированные» этим недугом часто винят себя в уродстве или несов...

🌱В продолжение темы про непринятие тела…

Авторы считают что , чаще всего страдают дисморфофобией именно подростки.

Любые особенности собственного тела и недостатки воспринимаются психикой подростка негативно. Появляется «болезненное» отношение к фотографированию – фото убираются с видных мест.

Про подростковую форму я буду еще говорить.

Но сейчас хочу вернуться к истокам, к тем моментам, о которых мало пишут…👇👇👇

🌱Александр Лоуэн основоположник телесно-ориентированной психологии писал :

«Ши...

🌹🌹🌹

Я собирала эту идею по кусочкам, по образам, по этапно. И то, что получилось, принесло уйму удовлетворения и ощущение крутости.

Мы провели групповой сеанс принятия тела с элементами фототерапии и позирования.

Начало положено, дальше больше творчества, реализаций и трансформации ✨🌌

«…Вначале местами я ощущала себя напряженно, непривычно, после дала расслабление мыслям и телу. Работала с телом и образами, погружаясь в полумедитативное состояние.

Очень интересный опыт, особенно когда смог...