тренеровки

Всем привет 🩷

Недавно тут была удивлена, что на окко тоже есть тренировки 😳

Ввожу кардио микс, классные трени кстати🔥

Еще подсела на тренировки от Верьеминой, знаю, что ютуб у многих не работает, смотрю их ВК(сообщество ВК так и называется Антонина Верьемина), у нее много крутых тренировок на разные части тела, не длинные 🔥

Еще ВК нашла парочку, тоже ВК(ILya_Lena_sport), иногда треню под них, хорошо руки прорабатываю с ними 🔥

Ну и стандартно, Лера Логунова, 22*22, и несколько кардио от tgym🙏

И в...

Девочки, подскажите кто где берет упражнения, чтоб заниматься спортом дома... Что то посмотрела на себя и поняла что это тихий ужас.... В спортзал ходить возможности нет... Надо хоть дома как то проявлять спортивную активность. Что то вообще в депрессии теперь из за лишнего веса😭 а это всего то позвали нас на ужин в ресторан, а одеть то нечего 🥲 всегда была девочкой дюймовочкой, пока не стали жить семейной жизнью. Теперь женщина слон😆🤣