Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Надежда
Надежда
Мама дочки (1 год)

Где найти упражнения для занятий дома?

Девочки, подскажите кто где берет упражнения, чтоб заниматься спортом дома... Что то посмотрела на себя и поняла что это тихий ужас.... В спортзал ходить возможности нет... Надо хоть дома как то проявлять спортивную активность. Что то вообще в депрессии теперь из за лишнего веса😭 а это всего то позвали нас на ужин в ресторан, а одеть то нечего 🥲 всегда была девочкой дюймовочкой, пока не стали жить семейной жизнью. Теперь женщина слон😆🤣

19
как заниматься спортом домакак похудеть домадепрессия из-за веса

Комментарии

nadyshaa96

Надежда

Мама дочки (1 год)

Спасибо, посмотрю)

mama___anya

Анна

Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)

Мне домашние тренировки с Джилиан Майклс нравятся)

annfrank

Анна

Мама сына (1 год)

В инстаграме Дина Кадис. У нее ооочень много тренировок на страничке бесплатно

alisa_mez

Alisa

Мама двоих (8 лет, 16 лет)

Очень хорошие тренировки

https://vk.com/kolsanovafit

katerinka_step

Екатерина

Мама дочки (2 года)

Могу скинуть ссылку на Яндекс диск с тренировками с разных марафонов, в которых я участвовала 😁

k.dobrorodnova

Кристина

Мама дочки (4 года)

спасибо Вам большущее🙏🙏🙏❤️

anna.nagornaya20.01

Анна

Мама дочки (2 года)

Можно и мне ссылочку пожалуйста 🙏

katerinka_step

Екатерина

Мама дочки (2 года)

скинула в лс 😁 Надо было всё же оставлять ещё ссылку тут 😄

Пусть ещё повисит))


Папку можно получить по ссылке:

Марафоны

https://disk.yandex.ru/d/FK5xKY4B5Hh-qA

nataliyar

Наталия

Мама дочки (8 лет)

Колсанова Настя🔥

salage2008

Жанна

Мама сына (2 года)

https://f-365.ru/ тут занималась)

Жизнь в многоэтажках

Девочки, какого это жить в большом ЖК в доме , где 17 этажей У нас сейчас дом в 3 этажа , 9 квартир на подъезд , а смотрим новую квартиру , и там 8! Это только на этаже 🥲

Помогите с собакой!

Девочки !!! Я очень очень сильно прошу топ или репост !!! Очень ждём собаку дома !!!! Простите за пост НО Это наша последняя надежда

Девочки, если бы вам родной человек сказал вот такую фразу. Вот в 20 лет ты едешь на машине и понимаешь, что дома никто…

Девочки, если бы вам родной человек сказал вот такую фразу. Вот в 20 лет ты едешь на машине и понимаешь, что дома никто не ждёт и тебе туда не хочется. А в 35 лет, ты едешь домой, вроде дома жена и дети, но туда не хочется и не тянет. А вот в машине зашибись 🙌 Вот мне сегодня муж сказал, что ему больше не хочется домой, что тут ему плохо. У меня вопрос это всё? Его оставить и больше не мучать своим присутствием?