Где найти упражнения для занятий дома?
Девочки, подскажите кто где берет упражнения, чтоб заниматься спортом дома... Что то посмотрела на себя и поняла что это тихий ужас.... В спортзал ходить возможности нет... Надо хоть дома как то проявлять спортивную активность. Что то вообще в депрессии теперь из за лишнего веса😭 а это всего то позвали нас на ужин в ресторан, а одеть то нечего 🥲 всегда была девочкой дюймовочкой, пока не стали жить семейной жизнью. Теперь женщина слон😆🤣
Комментарии
Могу скинуть ссылку на Яндекс диск с тренировками с разных марафонов, в которых я участвовала 😁
@anna.nagornaya20.01 скинула в лс 😁 Надо было всё же оставлять ещё ссылку тут 😄
Пусть ещё повисит))
Папку можно получить по ссылке:
Марафоны
ссылка
В инстаграме Дина Кадис. У нее ооочень много тренировок на страничке бесплатно
Мне домашние тренировки с Джилиан Майклс нравятся)
На Ю Тубе очень много каналов на эту тему) ну или вот ссылка
ссылка
Жизнь в многоэтажках
Девочки, какого это жить в большом ЖК в доме , где 17 этажей
У нас сейчас дом в 3 этажа , 9 квартир на подъезд , а смотрим новую квартиру , и там 8! Это только на этаже 🥲
Помогите с собакой!
Девочки !!! Я очень очень сильно прошу топ или репост !!!
Очень ждём собаку дома !!!!
Простите за пост
НО
Это наша последняя надежда
Что за паук выпал у сестры дома и ядовитый ли он?
Всем привет! Девочки , кто разбирается 🥵❓ что это за паук? И ядовитый ли он? Ночью откуда то выпал у сестры дома
Девочки ну это пздц. Вот нахрена это все тащить домой 🤦♀️
Девочки, если бы вам родной человек сказал вот такую фразу.
Вот в 20 лет ты едешь на машине и понимаешь, что дома никто не ждёт и тебе туда не хочется.
А в 35 лет, ты едешь домой, вроде дома жена и дети, но туда не хочется и не тянет.
А вот в машине зашибись 🙌
Вот мне сегодня муж сказал, что ему больше не хочется домой, что тут ему плохо.
У меня вопрос это всё? Его оставить и больше не мучать своим присутствием?
ссылка тут занималась)