планирование

Какие витамины и вещества нужны мужчине при планировании беременности
Интересная статейка, оставлю для себя тут, может кому-то тоже пригодится.
Начнем с фолиевой кислоты (витамин В9). Она влияет на создание и нормальное развитие всех клеток организма, а значит и выработку сперматозоидов. Что еще более важно, при нормальном уровне фолиевой кислоты в мужском организме существенно снижается количество дефектных сперматозоидов, то есть шанс зачать здорового младенца существенно возрастает.
Отметим, ...

Я всегда злилась, когда мне говорили :" Отпусти,не запариваться". Но лишь потому, что воспринимала это буквально !
А ведь действительно ! Как только я просто стала действовать , но каждый день вносить что-то интересное и прекрасное, делать давно отложенные планы, занятия все и произошло 💕
Моя схема победного цикла :
🌿Шалфей и липа
🥄По 1 чайной ложке
🥛 на 1 стакан кипятка
⏰Настоять на пол часа
💁Принимать за пол часа до еды
По пол стакана утром и вечером
🗯️С 5 -6 д.ц 10 дней ( до овуляции )

🥄Горм...

С чего начать планирование беременности, с того что не хватает вашему организму, я поняла это только через 2 года лечения. Самое главное с анализ гормонов и питья витаминов
1. Витамин D (должен быть около 100)
2. Инсулин (желательно до 3 мкме/мл, но не высше 5 ти)
3. Ферритин(мин как Ваш вес, а желательно высше 100)
4. Витамин В 12 (от 200 до 600)
5. Фолиевая кислота(желательно примерно 20-25)
Если не в норме то I herb заказывайте

Потом пошли гормоны, на 5-7 день цикла
1. Пролактин
2. Ттг
3. ...

БЕРЕМЕННОСТЬ. С ЧЕГО НАЧАТЬ?

По мере возможности буду публиковать, надеюсь, полезную для вас информацию. Сегодня предлагаю поговорить о самых первых этапах - планировании и ранних сроках беременности. Коротко я не умею, так что готовьтесь к чтению😅

Даю шпаргалку, что нужно делать, если вы планируете беременность:
1️⃣ Это, конечно же, посетить гинеколога и сдать необходимые анализы. Вероятно, набор анализов у многих будет разный в зависимости от состояния здоровья, но обязательные для всех это:
✔️...