Как справиться с эмоциональным выгоранием в соцсетях

Узнайте, как справиться с эмоциональным выгоранием от токсичного общения и фальши в соцсетях. Читайте опыт мам о прокрастинации и советы по восстановлению сил.

677 обсуждений Актуально всегда

Лучшие обсуждения

Почему женщины просят денег вместо создания источников дохода

Сборы Тяжелое положение Нечем платить за квартиру Нечего кушать … Вам не кажется, что в последнее время слишком много подобных постов? Наш рицък не станет от этого меньше, если мы будем жертвовать, но.. Я не понимаю одного - почему? Почему люди считают, что написав пост сюда можно будет закрыть свои какие-то вопросы? Окей, по Его воле, конечно. Но вы же не будете делать это каждый месяц? Или будете? Люди, которые в тяжелом положении, писавшие сюда слезные посты(обманщиков касается, на вашей совести), что вам нечем платить за кВ, не на что купить еду, одежду и лекарства - почему вы не создаете причины для своего заработка? ПОЧЕМУ? Маленькие дети? А кому это мешает? Никто не гонит вас на работу Субхlана-Ллаh Никто не говорит «вот отдайте младших в сад, а сами няней идите», а у кого малыши совсем - им и в сад не пойти. Никто не говорит вам идти в гастроном во дворе и работать с 10 до 10 за 900-1200₽, чтоб на семью и не осталось время НЕТ Разве мало способов заработать? Почему в

138 132 Махачкала

Этот пост не объяснения ,а в силу моего характера, хочу рассказать людям ,кто не понимает что происходит. Я тут прочла очень много чего и очень рада что открылись маски. Хочу начать с самого ужасного. Я только час назад узнала что в прегги произошло горе. И это меня сильно зацепило и я решила это написать. Если я делюсь чем то радостным ,это не значит что мне пофиг,это значит что я не видела ,не более. Зачем быть такими людьми что даже это нужно связать . Ещё раз искренне соболезную маме 🙏🏼😢 Потом : Если я пишу что нет подруг ,это не значит что я сижу одна. Это значит что нет лучших , близких, надёжных подруг. А девочек с кем я дружу☝🏼много,но я не подпускаю слишком близко в свою душу☝🏼 так как устала чиститься от говна. И просто уже боюсь близких отношений. Я честный человек и пишу об этом. Хотя я не первая и не последняя с такой проблемой. Потом: Если я вас так раздражаю ,ну в чём проблема,в черный список меня и всё 👍🏿 И вам хорошо и мне. И не нужно из меня делать такого монстра

85 105
Читать полностью

Тут часто темы, что кого-то что-то бесит. Так вот, меня бесят прегги 😑 вот вроде уже половина "свои" и можно поржать, записать рецепты, посмотреть чье-то шитьё и вязание, порадоваться за тех кто родил, успехи детишек, проблемки со здоровьем и просьба о помощи это все и есть прегги! Но! Здесь так много "бабок", именно бабок, которые бурчат, упрекают, тычат носом и задирают свой! "Так нельзя, да вы как так можете", в каждом посту поднимается какая-то тема и ненавистников становится больше! Ну никто не может промолчать! Всем надо высказаться а может даже и похвастаться! Некоторые заходят сюда, чтобы подровнять корону на своей голове, а некоторые мне кажется наоборот, приобретают какие-то комплексы. Я высказалась 🤐

34 77
Читать полностью

Фотка с последней гонки меня так веселит, но сейчас не об этом)) Уже давно у меня зреет пост-вопрос: насколько люди (в данном приложении читай, мамы) способны менять своё мнение в изменившихся обстоятельствах? Про себя скажу: я была против соски, смеси, потом раздельного сна, против мультиков, угла, сада, истерик в общественных местах... время прошло и мнение у меня изменилось на 180 градусов, помудрела)) ещё работаю над собой в плане осуждения, раньше тоже грешила😬 Помню, смотрела на орущего на весь ТЦ или парк ребёнка и тихо осуждала мать, а теперь сочувствую и хочет подойти и обнять) Что неизменно в Прегги, так это вечные беременные и мамы грудничков, у которых ‘так никогда не будет’, я прямо смеюсь в голос)

34 73
Читать полностью

Дорогие девочки... Может я и не права, может кто-то обидится, и я допускаю вероятность того, что ЭТО безвредно и кому-то помогает, НО как же достал этот ваш пассивный заработок дома за 2 - 3 часа!! Ну неужели нельзя в других местах искать себе КОМАНДУ МОЛОДЫХ И ЭНЕРГИЧНЫХ. Мало в инстаграмме этой ерунды, еще и здесь началось. Иногда хочется уточнить - вы на каких ускорителях, что постоянно энергия и позитив вместе с силой так из вас хлещут? Я почему-то уверена, не одну меня бесит эта реклама, но думаю найдутся люди, которые меня все же поддержат. Пост ни о чем, скорее просто эмоции...

68 44
Читать полностью

Свежие обсуждения

Новое

Почему женщины просят денег вместо создания источников дохода

Сборы Тяжелое положение Нечем платить за квартиру Нечего кушать … Вам не кажется, что в последнее время слишком много подобных постов? Наш рицък не станет от этого меньше, если мы будем жертвовать, но.. Я не понимаю одного - почему? Почему люди считают, что написав пост сюда можно будет закрыть свои какие-то вопросы? Окей, по Его воле, конечно. Но вы же не будете делать это каждый месяц? Или будете? Люди, которые в тяжелом положении, писавшие сюда слезные посты(обманщиков касается, на вашей совести), что вам нечем платить за кВ, не на что купить еду, одежду и лекарства - почему вы не создаете причины для своего заработка? ПОЧЕМУ? Маленькие дети? А кому это мешает? Никто не гонит вас на работу Субхlана-Ллаh Никто не говорит «вот отдайте младших в сад, а сами няней идите», а у кого малыши совсем - им и в сад не пойти. Никто не говорит вам идти в гастроном во дворе и работать с 10 до 10 за 900-1200₽, чтоб на семью и не осталось время НЕТ Разве мало способов заработать? Почему в

138 132 Махачкала
Новое

Променяла хорошую работу на плохую , как смириться . Вернуться обратно невозможно , очень корю себя за то что совершила , какой то дурман был в голове . Как смириться …

0 32 Москва
Читать полностью
Новое

Почему я больше не хочу дружить со Скорпионами

Вот не зря столько шуток про скорпионов и какие они тяжелые. В жизни больше не хочу с ними связываться. Особенно с подругами. Я так устала от этих эмоциональных качель, тяжелого и токсичного общения, подьебов, какого-то соревнования. Периодического ощущения, что тебя используют, из тебя душу вынут, а взамен ничего. И вот прикинула и поняла, что все эти люди с кем складываются такие отношение - скорпионы. Совпадение?

5 23 Новосибирск
Новое

Эмоциональная история мамы: поддержка и осуждение на форуме

Восстановила аккаунт, так как верю, что хороших людей больше, чем плохих. Когда пишешь о своей проблеме, надеешься на поддержку, совет. И получаешь это. А потом приходит "та самая" озлобленная баба "которая знает все", не вникая в детали, лишь насмехаясь, осуждая и бьёт по той самой больной проблеме, давит по свежей ране. Никакого совета, лишь осуждение, высокомерие и тыканье носом в говно, в котором ты итак утонул. Да, у меня уязвленная душа сейчас. И я даже комментарий от ноунейм женщины воспринимаю очень близко. К тому же, я - перфекционист и, вдобавок, интроверт. Для меня рассказать о чем то - уже подвиг. И когда ты сталкиваешься с такими людьми, которые ломают твоё и одно, и другое - это катастрофа. Однако.... Сейчас я просто не смогу по другому. У меня нет друзей. И никогда не было особо. И я просто хочу, хотя бы, читать другие истории и, возможно, понимать - что я не одинока. Со своим гиперактивным, постоянно орущим малышом, холодным мужем и приступами ненависти к себе. #первый

4 4 Югорск
Новое

Почему фраза «всё будет хорошо» вызывает раздражение у мам

Все будет хорошо... В итоге Меня в свое время задела эта фраза) Она говорит о том, что хорошо все будет только когда нибудь потом, когда будут подведены итоги, а пока будет лютый 3.14ц... Наверно я все таки в душе я верю в деда мороза. Но врядли мне что то поможет хотеть жить кроме антидепрессантов.

0 6 Нижний Новгород
Новое

Почему мы молчим вместо того чтобы ответить на посты

Бывает так: читаешь пост, и внутри уже формируется ответ. Хочется что-то сказать, поддержать, объяснить. Но пока думаешь, формулируешь, пытаешься подобрать слова — устаёшь. Будто сам разговор ещё не начался, а ты уже выдохся. И в итоге просто закрываешь всё и молчишь. Иногда кажется, что этот ответ никому и не нужен. Человек, который пишет, чаще всего уже знает, что он делает и почему. Он не ищет совета — он просто разыгрывает диалог с самим собой, вслух, через нас. А мы, читая, чувствуем чужую жизнь слишком близко. И вроде бы хочется откликнуться, но не хочется пропускать через себя всё это. И в какой-то момент просто перестаёшь «ловить» чужие истории. Потому что у каждого свой груз, свои чувства, своя усталость. И иногда тишина — это тоже ответ.

6 2 Алма-Ата

Все обсуждения

Вы же знаете как у меня кипит, когда кто то лезет не в своё дело? Комментарии под последним постом со скрином страницы, можете сами прочесть, и молча подумать: ну и халда, ну и грубиянка, не воспитанная, матерщиница и тд и тп! Я же в свою очередь поясню, я пишу что хочу, где хочу и как хочу, выкладываю что хочу и как хочу, работаю я как хочу, где хочу, с кем хочу, и это все только мое желание!!! И если вы в чем то не согласны со мной, оставьте это при себе а не у меня на странице, просто наши мнения с вами не схожи, у нас разные понятия о чем либо! И наши взгляды с вами ни с чем не схожи, и я как правило с данными людьми просто не контактирую! Если я вижу какой либо пост, с которым я категорически не согласна, я не буду туда совать свой нос и высказывать что либо! Поэтому всех остальных, кто не согласен со мной я блокирую, если вам мешают мои посты, вы можете меня заблокировать и не смотреть на них! Все элементарное просто!!!! Но писать мне свои негодования не стоит, я отвечаю агресси

1 72
Читать полностью

Знали б вы чего стоить пролистать переписку с человеком с которым общаешься почти каждый день на год назад🙏🏼 но я это сделала! Вспомнила как наша переписка начиналась каждый день "ну че там? Рожаешь?" Как ты спрашивала по сто раз, что надо брать в роддом? а после? А купать? А кормить? вот уже год пролетел! Целый год как ты стала мамой! За этот год столько всего произошло, жизнь поменялась и поменяла тебя, теперь тебе тема какашек куда интереснее скидок в магазинах) Поздравляю тебя @juliauvarcheva моя кума! Пусть ваше счастье растет и радует вас с каждым днём все больше и больше своими новыми достижениями! Мне приятно, что ты доверяешь мне своё сокровище, это дорого стоит👆🏽) за фотку прости😬 но она правда крутая, пусть все увидят какая ты счастливая!!! Целуем вас и обнимаем😘

57 34
Читать полностью

Сначала хотела написать все, что на сердце. Но начиная писать, поняла, что очень много и выходит с обвинениями кого-то. А тут мужу написала и все понятно и по делу. Вот так и живу. Живу будущим, а не настоящим. Кто-то уже делает то, что я бы хотела делать. 😭😭😭

3 58 Киев
Читать полностью

Можно я выговорюсь просто незнакомым людям. 😏 Вот бывает наступает ЖОПА🌰, ну или черная полоса и нихрена ничего не складывается и ты бьешься как рыба об лед, настроение дерьмо, погода дерьмо, пытаешься искать положительные эмоции, но всё равно срываешься. И все копится как снежный ком. Я больше всего ненавижу когда находишься в подвешенном состоянии и не можешь принять никакое решение, потому что ты скован. Чувствую себя зверем в клетке, не могу вздохнуть,найти выход. Ааа, может погода нагоняет такое состояние,но хочется свалить на дачу, в тишину в природу, увы воды там уже нет 😁короче грусть печаль👿 P.s.как вы боретесь с такими ситуациями? Что происходит всё равно описывать не буду(много, долго, слишком лично)

8 54
Читать полностью

Можно я вам здесь поною, а потом удалю пост?) Больше некому, ведь "ты знала, на что идешь, когда решалась на погодок". Нет, я конечно, догадывалась, что останусь с ними одна (помогает только муж после работы), но надежда умирает последней. 😄 И, вроде бы, даже со всем справляюсь, но сказать, что вечером я п**дец какая уставшая - ничего не сказать. Плюс почти ничего не ем, потому что у младшего дикие колики и аллергия. Живу одной мыслью, что когда-нибудь они вырастут)) Ну вот, выговорилась и полегчало)

8 51
Читать полностью

Знаете, меня радует, что здесь есть те, кто отписывается в комментариях к моим постам и задаёт вопросы. Я всегда рада вам рассказать о своём опыте и знаниях, которые получила в определённый период своей жизни. Вы только не бойтесь и не стесняйтесь, я буду очень благодарна вашим обратным реакциям. Часто ввспрашиваете про поиск себя. Говоря про кризис, я хочу, чтобы вы поняли, это нормально и ему подвержены все. Более того, кризис это период из одного состояния в другое, при этом идёт мощнейшее развитие вас как личности, духовный и энергетический рост. Если вы будете игнорировать потребности вашего тела и духа, это чревато затяжными депрессиями и порой даже грозит летальным исходом. Если вы не застреваете на каком то определённом этапе своего развития, ваш дух будет периодически требовать перемен, а значит вы высоко духовный человек, которого рано или поздно перестаёт удовлетворять сегодняшнее положение вещей. Вы уже не можете жить как прежде, но пока не понимаете, что с этим делать и

57 25
Читать полностью

А можно как-то справиться с собственной клинической тупостью на гв?😭 (все-таки на 99% уверена, что виновато гв👀😂) может таблетки какие или упражнения для мозга👀 боюсь, что все уважение и хорошее мнение о себе, которое я зарабатывала годами, безвозвратно покинет меня🤔 крайне опасно появляться на людях, особенно если нужно говорить и не дай бог принимать решения, не говоря уже об ошибках в переписке с друзьями (как вам дЕзайнер?😃) мозг работает по каким-то неведомым мне алгоритмам, заменяя в речи слова, которые никак не подходят по смыслу, но зато звучат так, что можно просто снимать меня на видео и отправлять запись в передачу "Самые тупые и смешные" и получать за это много денег. Как-то так😑😑😑😭😭😭

10 47
Читать полностью

Как справляться с жестокостью и оскорблениями в жизни?

Я порой чувствую себя цыпленком, который появился на свет вроде давно, а к жестокости вокруг , все никак не привыкну и не научусь правильно реагировать на нее .. Чтобы в сердце не брать и душу не пачкать...Сегодня , после публикации своего поста, узнала вновь, что можно быть униженным и оскорбленным за , как мне казалось доброе дело, о котором призывали еще вчера , якобы в семье нашей Прегги.. Ну либо , как в любой семье не без урода, либо это норма такая уже... Вроде бы пол дня уже прошло, а осадок остался... Как ты чужих людей не трогаешь, а они себе позволяют оскорбления в свой адрес послушать.. ты и дама с губками, и фотофальш у тебя сплошной .. и фу .. и прочее...Пол дня прошло , а осадок остался, как по рукам бить могут.. Так счастлива, что у меня есть семья , где меня любят и я люблю..а я зачем то тут пол дня оскорбления , как с куста собирала, да диву давалась Терезам местным... Которые сквернословить принудили.. А еще , когда есть люди, которые тебя отмечают в постах о помощи,

28 34

Хочется поболтать. Вчера позвонила знакомой. Разговор похож на нытье. Туда не пойду, сюда не хочу, неохота вылазить по такой погоде. Летом, весной, осенью все тоже самое. В основном я общаюсь с людьми которым наоборот только что-то предложи - они за любой движ. Но по наблюдениям аморфных или амебных людей не так уж мало. Вечно им лень, неохота. Полное нежелание что-либо менять. Что это - депрессия? Склад характера? Как не допустить чтобы дети такими выросли?

5 44 Белгород
Читать полностью

Как часто вокруг люди не замечают за собой свою же бестактность и ненадобность! Спросили меня тут... "Чем занимаешься?" , -"Я шью, никак остановиться не могу, проперло .. ". "Шить вредно, ты сидишь много, нельзя, нагрузка!" На днях совет откуда-то по ушам- "Надо двигаться больше, чтобы отеков не было! Гуляешь? Гулять много вредно, от этого на ногах и отеки!" А когда лежала с токсикозом и спала по 14 часов, - "Лежать нельзя, нельзя лениться, нужно много гулять!" (да, особенно осенью, в проливной дождь, грязь, когда ты блюешь против ветра..) Ушла с работы- "Нельзя ничем не заниматься, придумай занятие себе!" ОТВАЛИТЕ от нас , беременных!!!!!! Мы не отупели до одноклеточных организмов, мы взрослые женщины и знаем что и когда нам нужно! А за тем, что не знаем- ходим к квалифицированным специалистам на консультации!

20 36
Читать полностью

Может я себя шифрую.. Девочки давайте подумаем вместе. У меня резко начало очень тянуть поясницу! Причем прилично так. Когда начинаю ходить давит туда сильно и от этого вечное желание пописать, хотя доползаю в тубз и ничего! Хотя вот когда сижу на унитазе в расслабленном состояние, как то легче.. Это предвестник или просто что то защемило и не шифровать..?

3 44
Читать полностью

Поняла, что очень часто хочу что-то написать и чем-то поделиться, но в итоге не пишу: лень, забываю или просто "а зачем?". Поэтому сумбурный пост, скорее для себя, чтобы запомнить. Малой садится из положения полусидя (облокотившись на мои колени), пытается переворачиваться с переменным успехом (успеху мешает застрявшая под пузом рука), улыбается знакомым лицам и с удовольствием им же вещает что-то на своём языке. Набирает вес и уже не тот узник Бухенвальда, что был раньше, а вполне себе мужчина, все как надо-подбородки, пузо, ляшечки👌🏼кстати, мужчина вполне себе независим: сам спит и днём и ночью, не требуя меня рядом. Проблема совместного сна осталась только у меня-я по нему скучаю ночью и переживаю, как он там, вдали от меня😅поэтому днём он спит сам, а вот ночью-через раз, я пока не готова к этому морально. В общем, мы полностью синхронизировались и я успеваю все. Совсем все: убирать, гладить, готовить, заниматься собой и спортом, шить и вязать. Тайм-менеджмент наше все👌🏼 Кстати,

41 20
Читать полностью

Доброе утро! Время от времени появляются посты типа "мне надоели одни и те же вопросы", "мне надоели тупые вопросы", "пользуйтесь поиском". Больше года назад я здесь зарегалась и подумала "Ух ты ! Вот это место! Как здесь круто , теперь я не один на один со своими вопросами и переживаниями" И КАЖДАЯ МАМОЧКА БУДУЩАЯ ИЛИ НАСТОЯЩАЯ испытывает такие же чувства что и я на тот момент. Каждая мамочка задаст в сотый раз за день один и тот же вопрос про зелёные какахи и беспокойный сон своего ребёнка , потомучто ей страшно и её терзают сомнения , ей нужна поддержка и понимание , а не бездушный поиск. Поиск -это тема👍🏼, я сама им 356 раз воспользовалась, но задать свой вопрос и получить свои ответы лучше, это кажется надёжнее- так думает почти каждая мамасита. Среди нас каждый день появляются новенькие, которые ,так же как и все мы когда то, считают свои вопросы особенными, а некоторые даже и не знают про поиск . Было время , что я старалась ответить на каждый пост, но сейчас нет времени на это

49 15
Читать полностью

Почему друзья исчезают, когда ты перестаешь быть инициатором?

Вам знакомо такое ? Вот дружишь с человеком. Потом в какой-то момент понимаешь, что ему на тебя всё равно , перестаёшь быть инициатором встреч и тд . И этот человек пропадает.

13 32 Днепропетровск

Обзор. Хоть я и пообещала себе пореже выходить в соц сети, но у бессонницы другие планы. А чем заняться в полной темноте и тишине, я больше не могу придумать. Как-то я пообщала здесь написать свой отзыв о "50 оттенках...". Наверное, время пришло. Честно скажу, не смотрела. Пробовала читать, но мой мозг начал постанывать, и я не дочитала. Но суть прекрасно знаю. Итак. Сюжета нет. Неинтересные невыразительные до боли банальные персонажи. Слащаво-ванильная сказка с неправильными установками. Это и хочу пояснить. Всем известно, о чем там - садист миллионер, вынужденный мазохист обычная девушка, которая все терпит ради якобы любви. Я долго приходила к следующей мысли, которая является ответом на вопрос, почему этот фильм так любят женщины. Во-первых, к сожалению, в нашей стране сильно распространенна данная модель поведения - тиран и все прощающая женщина. Поэтому такие женщины, смотря эту сказку, думают :"о, а ведь у меня-то так! мой меня тоже бьет и материт, считай садомазо, значит любовь

20 27
Читать полностью

Девчонки, я тут про тупые вопросы и скандалы тему подниму. За несколько дней лежания в больнице убедилась в массовом отупении людей. Ну вот правда. Я себя жутко умной не считаю, но не баба-дура, это точно). Во всех соц.сетях, где общаюсь, идут диванные батлы не на жизнь, а насмерть! И из-за второй мировой, из-за Навального, из-за Матильды, этих вот учений, кормлений, горшков, врачей, баб худых/толстых. Бл@, я в шоке! Правда, мир сходит с ума? Или я старая карга? И тема абортов напрочь меня убивает. И еще фраза: "я бы на вашем месте..." Но вы не на моем месте, а были бы на моем, может быть сдохли бы уже (злая шутка). Пошла надевать шапочку из фольги...

24 24
Читать полностью

А вы умеете не общаться, если в тягость, не делать некую работу, если уже тошнит. Я вот очень многое делаю, потому что так надо, положено, должна, так принято, меня не поймут," ну это же родители/брат/друзья/дети"? А моя жизнь? С каждой секундочкой ее все меньше!

10 30
Читать полностью

Ох,ну и бомбануло меня сейчас ... В общем ,я не считаю,что зажралась и не ценю внимание к своей жизни ,но ...блин ну как достали эти вопросы "ну ты скоро?","не родила?","когда рожать уже?","ты там не забыла ,что рожать пора?". Сил уже нет,это уже давно за гранью "просто бесит" ,настолько достали некоторые ,что я просто перестала отвечать на сообщения . Неужели они думают ,что я точно знаю день Х и молчу или ещё лучше ,я родила и молчу ,подухи подкладываю в область бейбика и тащусь от своей скрытности 😐 может я вправду "зажралась" вниманием ? Или меня не одну достают такими вопросами ?

7 29
Читать полностью

Какие тут все злые, пишешь пост про страх, оказывается ты больная истеричка, пишешь про мужа, что мало внимания от него, оказывается я мигера, проходу ему не даю

3 31
Читать полностью

Половина из всех постов насчет депрессии, тошноты и токсикоза. Что мужья не понимают или не поддерживают. Или ж "настроения нет хоть убейте", "встать не могу или ж лень". Честно детский лепет. Уже читать то особо нечего который день. Просто нет никакой полезной информации. БЕРЕМЕННОСТЬ- не болезнь)))))) МЫСЛИ ВСЛУХ

12 26
Читать полностью

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!