Как вкусно приготовить брокколи или цветную капусту без пароварки и мультиварки?

В кляре

Делаю омлет всегда)не офигенно вкусно ,обычно )но норм

Я готовлю овощи и мясо в пакете для запекания в духовке, все выходит сочным

Я тушу с овощами и мясом.

Мясо обжариваю кусочками с луком, морковкой, потом туда перец, помидор, добавляю том пасту или кетчуп, заливаю водой, тушится, потом туда картошка, брокколи, капуста, бывает еще горох ложу свежемороженный

Я люблю в духовке с сыром

Я просто варю и на сковородку с любимыми приправами, и в конце яйца добавляю, чтобы чуток схватились (не жарились)

Я брокколи просто пару минут обжариваю на сливочном масле, потом добавляю соевый соус) ничего вкуснее нет)

Я делаю так, брокколи и цветную капусту варю в подсоленной воде, потом в противень раскладываю, заливаю сверху подливку из яиц и сметаны, сверху тертый сыр. Очень вкусно получается

Брокколи ненавижу, а цветную готовлю так: просто отвариваю в кастрюле, а потом с яйцом обжариваю на сковороде. Можно так же в тесте, но более калорийно

Я цв капусту чуть отвариваю. Остывает, заливаю смесью яиц со сметаной/майонезом, специями и в духовку, в конце сверху сыр

Я обожаю отварную брокколи просто со сливками взбивать в единый соус и макарохи поливать)))

Если цв капусту то лучше чуть отварить 5 минут чтоб запах ушел. Потом можно запечь с луком, горошком и какими хотите овощами, залить яйцом с натертым сыром.

Из цв капусты можно пюре сделать. Подварить и растолочь как картоху с маслом.