Накрывает волнение и страх: не знаю, паническая атака это или нет

Что вы делаете когда вас накрывает волнение и страх, не знаю что это паническая атака или что

Есть пару моментов проблем но не такие чтобы так волноваться

Часто у меня так бывает, у меня онкология щитовидки тоже, может из-за этого тоже

Но я уже устала, не знаю как справляться 😩